ハムスターにかぼちゃの種はそのままで平気？殻・生・量の3つを確認

この記事では、ハムスターにかぼちゃの果肉や種をあげるときの扱いと量について解説します。

英国の動物慈善病院PDSAは、ハムスターに与えてよい野菜の一覧に「Pumpkin（かぼちゃ）」を挙げています。

ただ、かぼちゃの種は別扱い。

かねこ動物病院は、ひまわりの種と並べて油種子（脂質が多い種）に挙げ、あげすぎに注意としています。

ひまわりの種と同じ感覚で種を足すことや、塩味の種や煮物を分けることは、あげる前に止めたいもの。

ほかの野菜も含めた量の考え方は、ハムスターに野菜は毎日あげなくていいかを解説した記事にまとめました。

かぼちゃを切ったその場で、部位ごとの早見表と種の3つの確認だけでも見ておきましょう。

ハムスターはかぼちゃを食べられる？果肉はひとかけ、種はごく少し

ハムスターにかぼちゃをあげるときは、味付けなしでやわらかく加熱した果肉をひとかけにします。

種は脂質が多いので、あげても味付けなしをごく少しだけ。

理由は、獣医系の資料がかぼちゃを与えてよい野菜に挙げる一方、種は脂質の多い油種子として扱っているから。

果肉、種、主食の順に、資料の案内と我が家の食事を紹介します。

かぼちゃの果肉は味付けなしならおやつにできる

かぼちゃの果肉は、味付けなしの少量なら副食（主食に添えるおやつや野菜、果物）にできる野菜です。

PDSAは、新鮮な果物や野菜、ハーブは1日小さじ1〜2杯程度で足りるとしています。

かぼちゃは、厚生労働省のe-ヘルスネットでも緑黄色野菜（カロテンを多く含む野菜）の例に挙がる野菜。

項目	かぼちゃや野菜の扱い
PDSA	与えてよい野菜の一覧にPumpkinとSquashを挙げる
かねこ動物病院	野菜はおやつとしておすすめ。特に緑黄色野菜
長野県動物愛護センター	水分の少ない緑黄色野菜を中心に、少しあげる
MSDマニュアル獣医版	野菜は少量。おやつは食事の10%以内

緑黄色野菜という分類は事実でも、かぼちゃは主食の横に少し添えるおやつの位置づけ。

ハムスターにかぼちゃをあげたい人は、味付けなしでやわらかく加熱した果肉をひとかけにしましょう。

かぼちゃの種は味付けなしをごく少しだけ

かぼちゃの種は、果肉とは分けてごく少しだけにしておきましょう。

かねこ動物病院は、ひまわりの種やかぼちゃの種を油種子とし、高脂肪・高カロリーで肥満の原因になるとしています。

フードメーカーのイースターも、種子類は特別なおやつとしてごくたまにという案内。

量と殻の扱いは、このあとの種の章と種の量の項で詳しく紹介。

ほかの種やナッツとの線引きは、ハムスターが食べていいもの・ダメなものの「種やナッツ」の項と同じ考え方です。

あげなくても主食のペレットで困らない

かぼちゃは、あげなくても困らないおやつです。

平成動物病院は、主食をペレット（栄養をまとめて固めた主食用のフード）としています。

長野県動物愛護センターの資料も、おもにハムスター専用フードをあげるよう案内。

我が家のハム次郎（メスです）にも、以前はにんじんやりんごを少しだけあげていました。

今は、生の野菜や果物をほとんどあげていません。

項目	我が家
主食	イースター ハムスターセレクションプロ パフォーマンス
ミックスフード	ミニマルランド バランスフードプラス
ミックスフードの原材料	野菜類はにんじんとじゃがいも。かぼちゃは書かれていない
おやつ	ひまわりの種、くるみ、煮干し、豆腐、コーンを少し
生の野菜や果物	今はほとんどあげていない

主食とミックスフードを毎日出していれば、かぼちゃのない日が続いても気負わなくて大丈夫です。

生の種や殻のように答えが割れる部分も、記事によって答えが違う果物はあげなくていいと同じで無理をしない考え方。

生の野菜や果物をほとんどあげていなくても、うちはこの主食とミックスフードで毎日の食事を回しています。

ハムスターにかぼちゃのどこをあげていい？部位ごとの早見表

かぼちゃで食べさせるのは果肉で、ワタとヘタは取り、種は別のおやつとして扱います。

早見表で全体を見てから、皮とワタ、ヘタの扱いへ進みましょう。

果肉や皮、種など部位ごとの扱いを早見表で確認

判定は、○（ひとかけ）、△（条件つき）、✕（取る・あげない）の3段階です。

根拠は、動物病院や獣医師レビュー記事、公的機関の資料から拾いました。

項目	判定	ポイント
果肉（加熱・味付けなし）	○ ひとかけ	やわらかく加熱して冷ましたひとかけ（量の目安）
果肉（生）	△ 無理にしない	生でもよいとする獣医師レビューもあるが、かたい実を無理に渡さない（生か加熱かの章）
皮	△ むけば十分	皮つきでもよいとする獣医師レビューもある。迷う人はむく（皮の項）
ワタ	✕ 取る	種のまわりのやわらかい部分。果肉だけにする
ヘタ	✕ 取る	食べる部分ではないので、切り落とす
種（味付けなし）	△ 週1回1粒	脂質が多い油種子。その日はひまわりの種をお休み（種の量）
種の殻	△ 割るかむく	殻つきでよいとする獣医師レビューもある（殻の項）
人用の味付きの種	✕ あげない	塩味や味付きのおつまみ用はあげない（味付きの種）

ハロウィンの飾りや煮物などの料理は、このあとのハロウィンと人の料理の章で別にまとめます。

迷う部位は取る側に倒しておく、それで十分。

かぼちゃの皮は無理にあげなくていい

かぼちゃの皮は、むいた果肉だけにしておけば迷いません。

獣医師がレビューした海外の解説記事The Vet Deskには、皮つきでも皮なしでもよいと書かれています。

同じ記事は、農薬を落とすためによく洗ってからあげるよう案内。

項目	かぼちゃの皮
The Vet Desk	皮つきでも皮なしでもよい
皮つきであげる	流水でよく洗ってから
迷う人	皮をむいて果肉だけ

かぼちゃの皮はかたく洗う手間もかかるので、迷う人はむいてしまいましょう。

皮を少しかじった時の見方は、元気がない時の受診の目安と同じ考え方です。

ワタとヘタは取り除いてから切る

ワタ（種のまわりのやわらかい繊維の部分）とヘタ（茎とつながっていた硬い部分）は、切る前に取り除きます。

The Vet Desk の案内も、ヘタを取ってから小さく切る手順。

ワタを取る理由をはっきり書いた資料は見当たらないので、果肉だけにするくらいの気持ちで十分です。

かき出した種をどう扱うかは、種の章で紹介します。

ハムスターにかぼちゃは生でいい？加熱するなら味付けなしで冷ます

かぼちゃは生でも加熱でもあげられるとする情報があり、この記事ではやわらかく加熱したひとかけを目安にします。

両方の情報を並べてから、加熱の手順と片付けまで紹介します。

生でも加熱でもあげられるとする情報がある

生か加熱かは、資料によってすすめ方が分かれるところ。

The Vet Desk は生を望ましい形としつつ、加熱したかぼちゃもあげられるという立場。

Hepperの獣医師レビュー記事は、生でも加熱でも食べられるとし、加熱では何も加えないよう書いています。

項目	生	加熱
The Vet Desk	望ましい	あげられる
Hepper	あげられる（よく洗い、室温で）	あげられる（焼くか茹でて、何も加えない）
この記事の目安	かたい実は無理にしない	やわらかく加熱したひとかけ

どちらかを強くすすめる日本の公的な基準は見当たらないので、この記事では扱いやすい加熱したひとかけを目安にしました。

国内では、茹でたり蒸したりしてあげる方法もよく紹介されています。

生のかたい実は無理にあげない

生のかぼちゃは、包丁が入りにくいほどかたい野菜です。

体の小さなジャンガリアンに、かたい塊を無理に渡す必要はありません。

かぼちゃも同じで、やわらかく加熱して小さく切ったひとかけにしておけば迷いません。

生をあげたい人も、ごく小さく切ってよく洗ってからにすると扱いやすいはず。

茹でるかレンジで加熱したら、よく冷ます

加熱するときは、塩や砂糖、油、バターを使わずに茹でるか、電子レンジで温めます。

加熱の時間やワット数は機器で変わるので、やわらかくなるまでを目安にしましょう。

熱いままや冷蔵庫から出してすぐではなく、室温くらいまで冷ましてからあげます。

項目	加熱するときの決まりごと
味付け	なし（塩、砂糖、油、バターを使わない）
加熱のしかた	茹でるか、電子レンジで温める
あげる温度	室温くらいまで冷ます
茹で汁や煮物の残り	使わない

人の食品成分表では、西洋かぼちゃの利用可能炭水化物（体で使える糖の量）は生で17.0g、ゆでで(17.4)gです。

加熱は食べやすさのためで、糖質が減るわけではないことだけ覚えておきましょう。

味付けした煮物の残りは、人の料理の項のとおりあげません。

食べ残しや貯め込んだかぼちゃは片付ける

食べ残したかぼちゃは、ケージに置いたままにせず片付けます。

MSDマニュアル獣医版によると、ハムスターは頬袋（口の両側にある、エサを入れて運ぶ袋）に食べ物を詰めたり、ケージに隠したりする動物。

うちの子も、2階の蛇腹の出っ張ったところのまわりに食べ物をストックします。

生のかぼちゃを入れた日は、貯食（食べ物を巣やケージの隅にため込む習性）の場所ものぞいておきましょう。

頬袋に詰めたまま出てこない時の見方は、ハムスターのほっぺがパンパンの時の見分け方で紹介しています。

ハムスターにかぼちゃの種はそのままでいい？生や殻つきの場合

かぼちゃの種はそのままではなく、味付けなしを週1回1粒くらい、殻は割るかむいてからにします。

脂質の量、生の種、殻、味付きの種の順に見ていきます。

かぼちゃの種はひまわりの種に近いほど脂質が多い

かぼちゃの種は、ひまわりの種に近いほど脂質（油の成分）が多い食べ物です。

文部科学省の日本食品標準成分表（食品の成分の一覧）から、可食部100gあたりの値を並べてみました。

項目	脂質	エネルギー
かぼちゃの種（いり、味付け）	51.8g	590kcal
ひまわりの種（フライ、味付け）	56.3g	603kcal
西洋かぼちゃの果肉（生）	0.3g	78kcal

出典：文部科学省「食品成分データベース」（かぼちゃ いり 味付け／ひまわり フライ 味付け／西洋かぼちゃ 果実 生）可食部100gあたり・人の食品の値

それでも、種は果肉とはまったく別の食べ物と考えたほうが量を決めやすいでしょう。

かねこ動物病院が、かぼちゃの種をひまわりの種と同じ油種子に分けているのもうなずけます。

長野県動物愛護センターも、種子は脂肪分が多いので与えすぎないよう案内。

料理で出た生の種は、迷ったら小動物用にする

料理で出た生の種は、扱い方の答えが分かれるところ。

国内では、ワタを洗い落として乾かしてからあげる方法がよく紹介されています。

一方でThe Vet Desk の種の記事は、生でも焼いても安全とし、殻がかたいので生が望ましいという立場。

項目	生の種の扱い
国内でよく紹介される方法	ワタを洗い落として乾かしてからあげる
The Vet Desk	生でも焼いても安全。かたい殻のため生が望ましい
焼く場合	無塩で（The Vet Desk）
迷う人	小動物用として売られている種を選ぶ

乾かす日数やレンジの時間は機器や環境で変わるため、この記事では数字を出しません。

この基準で選んだ例が、アラタの乳酸菌付きおやつセレクト かぼちゃの種。

項目	内容
商品名	乳酸菌付きおやつセレクト かぼちゃの種
内容量	60g
原材料	かぼちゃの種、乳酸菌
対象	小動物（ウサギ、モルモット、ハムスター、リス）
販売元	株式会社アラタ

気になる点は、ハムスター専用ではなく小動物全般向けで、乳酸菌が付いていること。

量はこの記事の目安と同じく、週1回1粒くらいから。

小動物用のおやつとして売られている物を選べば、料理で出た種を自分で洗って乾かす必要はありません。

商品名：アラタ 乳酸菌付きおやつセレクト かぼちゃの種

殻つきの種は割るかむいてからが無難

殻つきのかぼちゃの種は、体の小さいジャンガリアンなら割るかむいてからが無難です。

The Vet Desk は、殻つきのままでもよいとしています。

一方、当サイトのハムスターのほっぺがパンパンの時の記事では、硬い殻つきをそのまま渡していないかを確認項目に挙げました。

項目	種の殻の扱い
The Vet Desk	殻つきのままでもよい
当サイトのほっぺの記事	尖ったものの出し入れが、頬袋の粘膜を傷つける誘因として挙げられている
この記事の目安	割るかむいてから

くるみと同じく、かぼちゃの種もひと手間かけて殻を外しておけば迷いません。

くるみの扱いは、ハムスターが食べていいもの・ダメなものの「くるみ」の項でも紹介しています。

塩味や味付きの人用の種はあげない

おつまみ用の塩味の種やパンのトッピング用など、人用のかぼちゃの種はあげません。

平成動物病院の案内も、人間の食べ物は与えないという線。

The Vet Desk も焼く場合は無塩とし、玉ねぎやにんにく風味の味付きの種は危険としています。

人用のお菓子や料理の扱いは、人間用のお菓子や味付けした料理もあげない理由にまとめています。

ハムスターにかぼちゃはどのくらい？果肉はひとかけ、種は1粒から

果肉は1回ひとかけ、かぼちゃの種は週1回くらい1粒で、ひまわりの種と合わせて1日1粒程度が目安です。

果肉の量から、種の数、おやつ全体の枠、糖質の多さの順に紹介します。

果肉は1回ひとかけで、毎日でなくていい

果肉は1回、ハムスターの耳くらいのひとかけで十分です。

毎日あげる必要はなく、ハムスターの野菜は毎日でなく週に1、2回でもいいという考え方と同じ。

項目	1回の量と頻度の目安
当サイトの野菜の目安	耳くらいのひとかけ。毎日でなくていい
よく目安にされる大きさ	1cm角ほど（獣医や公的機関の出典は見つからない）
Hepper（海外の獣医師レビュー記事）	ドワーフ種は約1/2インチ角。週3回まで
PDSA	果物、野菜、ハーブ全体で1日小さじ1〜2杯

PDSAの小さじ1〜2杯は、野菜や果物を全部合わせた量。

かぼちゃをあげる日は、ほかの野菜を控えるくらいでちょうどいいでしょう。

大きさの考え方は、ハムスターに野菜をあげる時の耳くらいのひとかけで紹介しています。

種はひまわりの種と合わせて1日1粒程度

種のおやつは、ひまわりの種とかぼちゃの種を合わせて1日1粒程度にしましょう。

かぼちゃの種は脂質が多いので、ひまわりの種と同じ「種のおやつ枠」に入れて数えます。

そのうえで、かぼちゃの種を入れるのは週1回くらいまでにし、その日はひまわりの種をお休みにしましょう。

項目	種の量の目安
The Vet Desk（海外の獣医師レビュー記事）	小型種は週1回1〜2粒、大型種は2〜3粒。初めては半粒か1粒から
Hepper	1〜2粒をときどき
平成動物病院	ヒマワリの種は1日2〜3個まで
この記事の目安	種のおやつ全体で1日1粒程度。かぼちゃの種は週1回くらいまで

種のおやつ全体は1日1粒程度に抑え、かぼちゃの種の回数はThe Vet Desk の週1回を目安にしました。

1日の食事量そのものは、ジャンガリアンハムスターの餌の量と種類で解説しています。

うちのハム次郎も、ひまわりの種は1日1粒くらい。

種のおやつを1つにまとめたい人は、かぼちゃの種の日はこの小粒のひまわりの種をお休みにすれば数えられます。

おやつは全部合わせて食事の1割まで

かぼちゃも種も、おやつ全体で食事の1割までに収めます。

出典ごとの目安を並べると、次のとおり。

項目	おやつの目安
MSDマニュアル獣医版	食事の10%以内
かねこ動物病院	食事量の10%以下。その分ペレットを減らす
イースター（フードメーカー）	副食やおやつはカロリーの2割程度。その分主食を減らす

1割から2割まで幅がありますが、この記事では少ないほうの1割に合わせました。

かぼちゃを多めにあげた日は、かねこ動物病院の案内どおりその分ペレットを減らします。

果物や種も含めた枠の考え方は、野菜や果物、種はおやつとして食事の1割までの項と同じ線です。

西洋かぼちゃはりんごより糖質が多め

店頭でよく見る西洋かぼちゃは、りんごより糖質が多めです。

日本食品標準成分表で、利用可能炭水化物の量を比べてみました。

項目	利用可能炭水化物
西洋かぼちゃ（ほくほくした種類・生）	17.0g
りんご（皮なし、生）	12.4g
日本かぼちゃ（ねっとりした昔からの種類・生）	8.3g

出典：文部科学省「食品成分データベース」（西洋かぼちゃ 果実 生／りんご 皮なし 生／日本かぼちゃ 果実 生）可食部100gあたり・人の食品の値

一方、ねっとりした日本かぼちゃはりんごより少ない値です。

糖分のあげすぎについては、PDSAと動物病院のExoCare Vetが次のように説明しています。

項目	ドワーフ系と糖尿病
PDSA	ロシアンドワーフは特に糖尿病になりやすい。糖分の多い果物や野菜のあげすぎは肥満や糖尿病などにつながる
ExoCare Vet	キャンベルや、キャンベルとウィンターホワイトの交雑系がなりやすい

糖分が気になる果物の扱いは、ハムスターにあげるりんごは皮ごとでいいかの記事で比べられます。

ハムスターにハロウィンのかぼちゃや人の料理はあげない

ハロウィンで飾ったかぼちゃや、かぼちゃを使った人の料理はあげません。

飾り、苦み、料理の3つに分けて紹介します。

飾ってくり抜いたかぼちゃはあげない

ジャック・オ・ランタン（ハロウィンでくり抜いて飾るかぼちゃのランタン）など、飾ったかぼちゃはあげません。

コーネル大学獣医学部は、ハロウィンのペットの注意点として次のように案内しています。

項目	コーネル大学獣医学部の案内
かぼちゃ	カビていなければ、ペットが食べても安全
カビたかぼちゃを食べた	すぐ獣医師に連絡

飾っている間にカビが生えても気づきにくいので、飾り終えた物は食べさせないでおきましょう。

カビた物を口にしたかもしれない時は、元気がない時の受診の目安を見ながら早めに病院へ相談を。

苦みの強いかぼちゃはあげない

人が味見して強い苦みを感じるかぼちゃは、ハムスターにもあげません。

長野県によると、ウリ科のかぼちゃなどを食べて激しい苦みがある時は、ククルビタシン類が含まれている可能性があるそう。

ククルビタシン類は、ウリ科の野菜に含まれることがある苦み成分です。

飾り用として売られているかぼちゃも、食用として扱わず、あげないでおきましょう。

煮物やパンプキンパイなど人の料理もあげない

煮物やスープ、パンプキンパイなど、味付けしたかぼちゃ料理はあげません。

長野県動物愛護センターは、人間の食べているおかしなどを、あげてはいけないものに挙げています。

Hepper もパンプキンパイは不可とし、コーネル大学獣医学部は人のスナックが嘔吐や下痢などにつながると説明。

子どもが分けたがる時は、味付けする前のかぼちゃを大人がひとかけ取り分けておくと助かります。

ほかに食べてはいけない物は、ハムスターが食べてはいけないものの章で一覧にしました。

ハムスターがかぼちゃを食べた後は？様子の見方と受診の目安

かぼちゃを食べた後は、うんちと元気、食欲を見て、気になる時はハムスターを診る動物病院へ相談します。

初めての日の見方から、受診の目安まで順に紹介します。

初めての日はひとかけにしてうんちを見る

初めてかぼちゃをあげる日は、ひとかけだけにして翌日のうんちを見ましょう。

Hepper は、新しい食べ物をあげたら24時間ほど様子を見るよう書いています。

イースターも、生野菜は少量から与えるよう案内。

項目	初めての日
果肉	ひとかけだけ
種	半粒か1粒から（The Vet Desk）
見ること	うんち、元気、食欲

果肉と種は同じ日に初めて試さないほうが、どちらが合わなかったか見分けやすいはずです。

野菜全般の見方は、初めての野菜はひとかけにしてうんちを見るでも紹介しています。

うんちがゆるい時はかぼちゃをお休みする

かぼちゃをあげた後にうんちが少しやわらかい程度の時は、まずかぼちゃをお休みしましょう。

かねこ動物病院は、水分が多い野菜をあげすぎると下痢の原因になるとしています。

The Vet Desk も、あげすぎは下痢など消化の不調につながり、ハムスターの下痢は緊急として扱うという考え方。

うんちの見分け方は、ハムスターに野菜をあげすぎた時のサインで詳しく紹介しています。

元気がない時はハムスターを診る病院へ

元気や食欲がない時は、ハムスターを診る動物病院へ相談しましょう。

項目	動き方
元気や食欲がない	様子を見ずに相談
水っぽい下痢、お尻が濡れている	様子を見ずに相談
うんちのゆるさが続く	かぼちゃをお休みして相談
種をたくさん食べたかもしれない	何粒、いつ食べたかをメモして相談
カビたかぼちゃを食べたかもしれない	すぐ相談（コーネル大学獣医学部はすぐ獣医師に連絡するよう案内）
殻をほおばって頬袋が腫れている	頬袋の様子を見て相談

受診の時は、何を、いつ、どれだけ食べたかのメモがあると説明しやすくなります。

メモに書くことは、何をいつどれだけ食べたかを記録するの項にまとめました。

近くの病院は、ハムスターを診る病院は元気なうちに探すを見ながら確かめておけます。

ハムスターとかぼちゃでよくある質問

まとめ：ハムスターのかぼちゃは味付けなしのひとかけから始めよう

ハムスターにかぼちゃをあげたい人は、味付けなしでやわらかく加熱した果肉をひとかけ、種は殻を割るかむいて週1回1粒くらいにしましょう。

PDSAがかぼちゃを与えてよい野菜に挙げる一方、かねこ動物病院は種を油種子としてあげすぎに注意としているからです。

今日やることは、かぼちゃを切る前に種とワタを取り分けることと、味付けする前に果肉をひとかけ取っておくことの2つ。

種もあげたい人は、週1回くらい殻を割って1粒にし、その日はひまわりの種をお休みにしましょう。

迷ったら、無理にあげなくても大丈夫です。

かぼちゃを足さない日も、我が家はこの主食のペレットとミックスフードで毎日の食事を回しています。