ハムスターがレタスを食べるとどうなる？「死ぬ」の噂と量の目安

この記事では、ハムスターにレタスをあげてよいかと、量やサニーレタスとの違い、下痢したときの目安について解説します。

長野県動物愛護センターの資料は、レタスを与えすぎに注意する野菜に挙げています。

フードメーカーのイースターも、レタスは「与えないか、ごく少量に」と案内。

文部科学省の日本食品標準成分表でも、玉レタスの水分は可食部100gあたり95.9gと多めです。

ただ、「少しだけ」のつもりの量でも、ジャンガリアンの1日の食事量と比べると多いことも。

サラダにドレッシングをかける前に、どの葉をどれだけ分けるかをここで決めておけます。

ほかの野菜も含めた量の考え方は、ハムスターに野菜は毎日あげなくていいかを解説した記事にまとめました。

ハムスターはレタスを食べていい？ごく少しならあげられる

ハムスターにレタスをあげたい人は、洗って水気をふいた葉を耳くらいのひとかけにし、週に1、2回までにしましょう。

日本の資料がそろってレタスを控えめに扱い、玉レタスの水分も100gあたり95.9gと多いからです。

サニーレタスでも量は同じで、迷う人は無理にあげなくても主食のペレットで困りません。

資料の書き方、種類ごとの早見表、おやつの枠、我が家の食事の順に紹介します。

日本の資料はどれもレタスを控えめに扱う

レタスは、日本の資料が名前を挙げて控えめに扱う野菜です。

自治体、フードメーカー、動物病院2つの書き方を、原文のまま並べました。

項目	レタスについての書き方（原文）	種別
長野県動物愛護センター	「レタス、キャベツ、ハクサイなどは与えすぎに注意しよう。」	自治体の飼育資料
イースター	「レタスやキュウリは特に水分量が多いので、与えないか、ごく少量にしましょう。」	フードメーカー
池田動物病院	「水分の多い野菜（レタス・キュウリなど）は週に1〜2回、少量を与える程度にとどめましょう。」	動物病院（獣医師監修）
湘北どうぶつ次世代医療センター	「レタス、ほうれん草、キュウリなど、水分が多い野菜の過剰摂取には注意が必要です。」「与える量に注意して、間隔を開けて与えるようにしてください。」	動物病院

どれも禁止とまでは書いていない一方で、たくさんあげてよいとも書いていません。

長野県の資料は、水分の少ない緑黄色野菜（色の濃い野菜のなかま）を中心にあげるよう書いています。

長野県の資料でレタスと名前が並ぶ白菜も、冷蔵庫の白菜はすぐあげていいかをまとめた記事で同じく控えめに扱いました。

レタスの種類や形ごとの目安を早見表で確認

早見表の目安は、「ごく少し」「室温に戻してから」「迷ったらあげない」「あげない」の言葉で表しました。

成分表で玉レタスは「結球葉」（玉になる葉）、サニーレタスやリーフレタスは「葉」として載っています。

項目	目安	あげ方	詳しく
玉レタス	ごく少し	水分95.9g。洗って水気をふいた葉を耳くらい、週に1、2回まで	量の章
サニーレタス	ごく少し	水分94.1gで玉レタスとほぼ同じ。量は増やさない	サニーレタスの章
リーフ、フリル、グリーンレタス	ごく少し	リーフレタスは水分94.0g。フリルとグリーンは成分表に項目がない	ほかのレタスの項
サラダ菜、サンチュ、ロメイン	ごく少し	水分は94.5〜94.9g。玉レタスと同じ考え方	成分表の項
芯の根元（株元）	迷ったらあげない	成分表では捨てる部分。水分などの値はすべて葉のもの	芯の項
冷蔵庫から出したて	室温に戻してから	生の食べ物は室温で、と案内する海外のフードメーカーがある	室温の項
袋のサラダ、カットレタス	ごく少し	洗ってから水気をふく。レタスの葉だけを選ぶ	袋のサラダの項
ドレッシング付き、料理のレタス	あげない	人の食べ物はあげない	味付きの項

水分の出典：文部科学省「食品成分データベース」（レタス 土耕栽培 結球葉 生ほか）可食部100gあたり・人の食品の値

表のうち、ドレッシング付きや料理のレタスはひとかけでもあげないと覚えておけば十分です。

キャベツとの水分の違いは、このあとのよくある質問で数字を並べました。

レタスはおやつの枠でたまにひとかけ

ハムスターにレタスをあげる時は、洗って水気をふいた葉をひとかけにします。

MSDマニュアル獣医版は、果物や野菜などのおやつを食事の10%以内にするよう案内。

かねこ動物病院も、おやつは食事量の10%以下にするよう書いています。

フードメーカーのイースターも、生野菜は水分量が多く、たくさん食べると下痢をしてしまうこともあると案内。

1回の大きさと頻度は、このあとの量の章で詳しく紹介します。

レタスをあげなくても主食のペレットで困らない

ペレット（栄養をまとめて固めた主食用のフード）があれば、レタスはあげなくても困らないおやつです。

MSDマニュアル獣医版は、たんぱく質15〜20%のラットやマウス用のペレットで必要な栄養を満たせるとしています。

平成動物病院も主食はペレットとし、野菜は十分水切りしたものを補足として与えるよう案内。

うちのハム次郎（メスです）にも、以前はにんじんやりんごを少しだけあげていました。

今は、生の野菜や果物をほとんどあげていません。

項目	我が家
主食	イースター ハムスターセレクションプロ パフォーマンスを毎日
ミックスフード	ミニマルランド バランスフードプラスを毎日
生の野菜や果物	今はほとんどあげていない

レタスを足さない日が続いても、主食のペレットが食事の中心なら困りません。

足さなくても困らない物は無理に足さない考え方は、記事によって答えが違う果物はあげなくていいの項とも共通。

生の野菜をほとんどあげていなくても、うちはこの主食とミックスフードを中心に毎日の食事を回しています。

うちのミックスフードの原材料には、野菜類としてにんじんとじゃがいもが書かれていて、レタスは入っていません。

お迎えして1年たっても元気ですが、何のおかげかは分からず、原因は決めつけられないところ。

レタスで野菜を足さなくても、うちはペレットに加えてこのミックスフードを1日1回出しています。

ハムスターがレタスで死ぬって本当？3つに分けて確かめる

レタスで死んだと確かめられる情報は見つからず、この記事ではレタスそのもの、量、ほかの原因の3つに分けて考えます。

情報の有無を確かめてから、レタスそのもの、量、ほかの原因の順に見ていきます。

レタスで死んだという確かな情報は見つからない

この記事を書くにあたって調べた範囲では、レタスが原因で死んだと確かめられる情報は見つかりませんでした。

自治体の飼育資料や動物病院のページにも、レタスで死んだという記述は見当たらない状態。

項目	レタスについて書かれていたこと
自治体の飼育資料	与えすぎに注意（死んだという記述はない）
動物病院のページ	与えすぎると水様便が出やすい、間隔を開けて（死んだという記述はない）
Q&Aサイト	下痢は危ないという回答者の意見（レタスが原因とは書かれていない）

Q&Aサイトの声は回答者の意見で、事実の根拠にはなりません。

この記事では「死ぬ」とも「死なない」とも言い切らず、気をつけたいことを3つに分けて確かめます。

レタスそのものは毒ではないとされる

レタスそのものは毒ではないとしているのは、海外の獣医師レビュー（獣医師が内容を確認した記事）です。

獣医師がレビューしたThe Vet Deskは、多くのレタスは食べても大丈夫で、毒ではないとしています。

項目	レタスについての書き方
The Vet Desk	多くのレタスは食べても大丈夫で、毒ではない（ただしほかの野菜ほど栄養はない）
Hepper	多くのレタスは適量なら食べても大丈夫で、適量なら毒でも有害でもない

同じく獣医師がレビューしたHepperの書き方には、「適量なら」という条件がついています。

日本語の公的資料で「レタスは毒ではない」と言い切ったものは見つからず、出どころは海外の情報です。

量が多いと水様便が出やすくなる

レタスで気をつけたいのは、水分の多さと量のほうです。

池田動物病院は、レタスやキュウリなど水分の多い野菜を与えすぎると、腸の動きが過剰になると説明。

そのうえで、水様便（水のようにゆるいうんち）が出やすくなるとしています。

項目	水分の多い野菜と下痢についての書き方
池田動物病院	与えすぎると水様便が出やすくなる
The Vet Desk	レタスのあげすぎは、水分の多さから下痢につながることがある
イースター	生野菜をたくさん食べると、下痢をしてしまうこともある

玉レタスの水分は可食部100gあたり95.9gで、ほとんどが水分の野菜。

どの資料も、食べれば下痢になるとは言い切らず、量が多いと出やすいという書き方です。

下痢の原因はレタスだけとは限らない

ハムスターの下痢には、レタス以外の原因もあります。

池田動物病院が挙げる下痢の原因は、次の5つです。

同院によると、ウェットテイル（湿った尻尾病）と呼ばれる下痢は主に子ハムスターに多く、細菌や寄生虫の感染が原因。

MSDマニュアル獣医版も、ハムスターでは消化器の問題がよくあるとしています。

そのため、食べたあとに具合が悪くなっても、それがレタスのせいかどうかは見た目では分かりません。

ハムスターにあげるレタスの量は？耳くらいのひとかけまで

レタスに決まったg数はなく、1回は耳くらいのひとかけ、毎日でなく週に1、2回までを目安にします。

海外の数字、体重からの計算、はかり、1回の大きさ、頻度、初めての日の順に紹介します。

決まったg数はなく海外の数字も割れている

レタスの量をg数で決めた公的な基準は、日本の資料には見当たりません。

海外の獣医師レビューや動物保護団体も、目安の言い方がそれぞれ違います。

項目	量の目安の書き方
The Vet Desk	ドワーフハムスター（ジャンガリアンなどの小型のハムスター）は、週に小さじ半分くらいの大きさの葉まで
Hepper	多くのハムスターは小さじ1/4くらいの大きさまで。主食とあわせて週1〜2回
Woodgreen	おやつ全般（レタスに限らない）は耳くらいの大きさを週1〜2回

獣医師がレビューした記事どうしでも数字がそろわないので、g数の決まった基準はないと考えておきましょう。

ネットで見かける「1〜2g」のような数字も、推奨値ではなく書き方の1つとして見ておけば十分。

小さじよりも分かりやすいのは、英国の動物保護団体Woodgreenが使うハムスターの耳というものさしです。

体重から計算するとおやつの分はごくわずか

体重から計算してみると、おやつに回せる分はごくわずかです。

かねこ動物病院は、食餌量（1日に食べるごはんの量）の目安を体重の5〜10%程度としています。

日本獣医師会雑誌によると、ドワーフハムスターの体重は成体で30〜50g。

項目	体重40gで計算した場合
1日の食事量の目安（体重の5〜10%）	2〜4g
おやつの分（食事の1割）	0.2〜0.4g
ネットで見かける量の例	1〜2g

これは計算上の値で、体の大きさや食べる量には個体差があるため、守るべきg数にはしません。

それでも「1〜2g」が1日の食事量の半分前後にあたると分かれば、多めの量だと気づけるはずです。

おやつの1割の考え方は、野菜や果物、種はおやつとして食事の1割までの項でも紹介しました。

1日の食事量は0.1g単位のはかりで量れる

おやつの1割を知りたい人は、まず1日にあげているペレットの量を量ってみましょう。

1日の量そのものは、ジャンガリアンハムスターの餌の量と種類の記事で体重別にまとめています。

タニタ クッキングスケール KJ-212は、メーカーの仕様で0.1g単位で2kgまで量れるはかりです。

料理用でハムスター専用ではなく、毎回レタスを量るより1日の食事量の感覚をつかむ用途で十分。

ペレット数粒のような軽い物も、0.1g単位で量れるはかりなら数字で確かめられます。

1回は耳くらいのひとかけにする

1回にあげるレタスは、その子の耳くらいの大きさのひとかけにします。

Woodgreenがおやつ全般の目安にしている大きさで、1回はハムスターの耳くらいのひとかけとも同じ考え方。

うちでも、くるみの大きい物だけは万が一窒息したら嫌なので割ってからあげています。

大きな葉のまま渡すとどれだけ食べたか分かりにくいので、ちぎってから量を見ましょう。

毎日でなく週に1、2回までにする

レタスは毎日でなく、週に1、2回までを上限の目安にします。

池田動物病院が、水分の多い野菜（レタス・キュウリなど）は週に1〜2回、少量にとどめるよう案内しているからです。

項目	頻度の書き方
池田動物病院	週に1〜2回、少量を与える程度に
Hepper	主食とあわせて週1〜2回まで
Woodgreen	おやつは週1〜2回
イースター	与えないか、ごく少量に

イースターの「与えないか、ごく少量」もあるので、あげない週があっても困りません。

野菜全般の頻度は、毎日でなく週に1、2回でもいいの項と同じ線。

初めての日はごく小さなかけらで様子を見る

初めてレタスをあげる日は、ごく小さなかけらにして様子を見ましょう。

イースターは生野菜を少量から、ベルギーのフードメーカーVersele-Lagaは生の食べ物を少しずつ慣らすよう案内しています。

英国の動物福祉団体RSPCAや池田動物病院も、急な食事の変更は避けるよう案内。

項目	初めての日
量	ごく小さなかけらだけ
部位	葉の部分（迷ったら芯の根元は避ける）
温度	室温に戻してから
見ること	次の日のうんち、元気、食欲

The Vet Deskも、初めて食べたあとはしばらくよく様子を見るよう案内しています。

ほかの新しい食べ物と同じ日に試さないほうが、合わなかった時に見分けやすいはずです。

野菜全般の見方は、初めての野菜はひとかけにしてうんちを見るでも紹介しています。

ハムスターにサニーレタスならいい？水分は玉レタスとほぼ同じ

サニーレタスも水分は玉レタスとほぼ同じなので、量は同じくごく少しです。

成分表の水分、栄養の数字、海外の見方、ほかのレタスの順に紹介します。

成分表のレタス類7つは水分がどれも94g以上

日本食品標準成分表（文部科学省がまとめた食品の成分の一覧）では、レタス類7つの水分がどれも94g以上です。

値は可食部100gあたり（食べられる部分100gで比べた値）で、人の食品としての数字。

項目	成分表の別名	水分
レタス 土耕栽培 結球葉（玉レタス）	たまちしゃ	95.9g
レタス 水耕栽培 結球葉	たまちしゃ	95.3g
サニーレタス	あかちりめんちしゃ	94.1g
リーフレタス	ちりめんちしゃ、あおちりめんちしゃ	94.0g
サラダな	（記載なし）	94.9g
サンチュ	かきちしゃ	94.5g
コスレタス	ロメインレタス、たちちしゃ、たちレタス	94.5g

出典：文部科学省「食品成分データベース」（レタス 土耕栽培／水耕栽培／サニーレタス／リーフレタス／サラダな／サンチュ／コスレタス）、別名は日本食品標準成分表（八訂）の備考から

成分表では7つとも「（レタス類）」にまとめて載っていて、農畜産業振興機構によるとレタスはキク科の野菜。

玉になる結球型のほかに、玉にならない非結球型のリーフレタスもいろいろ出回るようになったと紹介されています。

ほかの野菜との水分の並びは、水分が多い野菜ほど量を控えめにするの表で確かめられます。

サニーレタスと玉レタスで違うのは栄養の数字

サニーレタスと玉レタスで違いが出るのは、水分より栄養の数字のほうです。

成分表の可食部100gあたりで、差の大きい3つを並べました。

項目	玉レタス（土耕）	サニーレタス
β-カロテン当量	240μg	2000μg
カルシウム	19mg	66mg
食物繊維総量	1.1g	2.0g

出典：文部科学省「食品成分データベース」（レタス 土耕栽培 結球葉 生／サニーレタス 葉 生）可食部100gあたり・人の食品の値

β-カロテン当量（β-カロテンに、α-カロテンなどを半分に換算して足した値）は、サニーレタスのほうがずっと大きい数字。

ただ、ハムスターの体にどう働くかを示した資料は見当たらず、数字の差を効き目の差とは読めません。

海外の獣医師レビューは色の濃いレタスをすすめる

海外の獣医師レビューには、色の濃いレタスを玉レタスより好ましいとする記事があります。

表に出てくるアイスバーグは、日本の玉レタスと同じく玉になる（結球する）タイプ。

項目	レタスの種類についての書き方
The Vet Desk	ロメインやバタークランチはよい選択。アイスバーグはほかのレタスより水分が多く、ほかの栄養が少ない傾向
Hepper	ロメイン、赤いリーフ、濃い緑のレタスがアイスバーグより好ましい
PetMD	栄養がとても少ないアイスバーグは避け、ロメインはあげられる

どれも海外のペット情報サイトで、日本の公的な基準ではありません。

日本の資料はレタスをまとめて控えめに扱っているので、色の濃いレタスでも量は増やさないでおきましょう。

リーフやフリル、グリーンレタスも量は同じ

リーフレタスは成分表に項目があり、水分は可食部100gあたり94.0gです。

フリルレタスやグリーンレタスは、成分表に別の項目がありません。

項目	成分表での扱い
リーフレタス	項目あり（水分94.0g）
フリルレタス	別の項目はない
グリーンレタス	別の項目はない
サラダ菜、サンチュ、ロメイン	項目あり（水分94.5〜94.9g）

この記事では、フリルもグリーンも葉のレタスと同じくごく少量で考えます。

どれを選んでも、洗って水気をふいた葉を耳くらいという量は変わりません。

ハムスターにレタスはどうあげる？洗って水気をふいた葉だけ

洗って水気をふいた葉だけを室温に戻してひとかけあげ、残りは片付けます。

洗い方から芯、温度、袋のサラダ、味付き、片付け、水の順に見ていきます。

流水で洗ってから水気をよくふく

生のレタスは、流水で洗ってから水気をよくふいてあげます。

平成動物病院は、野菜は十分水切りしたものを補足として与えるよう案内。

長野県動物愛護センターの資料も、新鮮なものをあげるよう書いています。

農畜産業振興機構も、レタスを水分が多く傷みやすい野菜として紹介しています。

しおれた葉や色の変わった所は使わず、新鮮な葉を選びましょう。

芯の根元は成分表で捨てる部分とされている

日本食品標準成分表では、レタス類の株元（葉の付け根の、芯の根元の部分）が廃棄部位とされています。

廃棄部位は、成分表で「捨てる部分」として扱う所のこと。

項目	成分表の備考の書き方
レタス（土耕、水耕）	廃棄部位：株元
サラダな、リーフレタス、サニーレタス	廃棄部位：株元
コスレタス（ロメインレタス）	廃棄部位：株元
サンチュ	株元を除いたもの

出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」第2章データの備考

つまり、水分などの値はすべて葉の部分のもので、芯の根元の数字は載っていません。

芯が危ないという意味ではなく、人の食品の成分表でも捨てる部分として扱われているという事実まで。

冷蔵庫から出したレタスは室温に戻す

冷蔵庫から出したレタスは、使う分だけちぎって室温に戻してからあげます。

ベルギーの小動物フードメーカーVersele-Lagaは、生の食べ物を室温で少しずつ慣らすよう案内。

「冷たすぎないように」とも書き、下痢を防ぐためと理由を添えています。

項目	Versele-Lagaの案内
温度	室温で、冷たすぎないように
量	少しずつ慣らす
理由	下痢を防ぐため

一方で厚生労働省は、人の食品について、室温に長く放置しないよう呼びかけています。

戻したら置きっぱなしにせず、すぐに渡しましょう。

冷蔵庫の野菜の扱いは、冷蔵庫の白菜はすぐあげていいかの章でも同じ流れで紹介しました。

袋のサラダやカットレタスも洗ってから使う

袋のサラダやカットレタスも、洗ってから水気をふいてひとかけだけ使います。

厚生労働省の食中毒予防のページは、人の食品としてラップしてある野菜やカット野菜もよく洗うよう呼びかけ。

ほかの野菜が混ざった袋は、レタスの葉だけを選んで取り出しましょう。

長野県動物愛護センターの資料は、ネギや玉ねぎをあげてはいけないものに挙げています。

ドレッシングのかかったレタスはあげない

ドレッシングやマヨネーズ、塩のかかった味付きのレタスは、ひとかけでもあげません。

平成動物病院は、人間の食べ物（お菓子など）は与えないよう案内しています。

項目	扱い
ドレッシングやマヨネーズのかかったサラダ	あげない
塩をふったレタス	あげない
サンドイッチやハンバーガーのレタス	あげない
チャーハンや炒め物のレタス	あげない

料理に使ったレタスは味がしみているので、味付けの前に取り分けた葉だけにしておきましょう。

長野県の資料も、人間の食べているおかしをあげてはいけないものに挙げています。

もし食べてしまった時は、まずレタスをやめて食べた量をメモするの手順で動きましょう。

食べ残しや巣箱に運んだレタスは片付ける

食べ残したレタスや巣箱に運んだレタスは、毎日片付けます。

長野県動物愛護センターの資料は、食べ残しのやさいを毎日かたづけるよう案内。

Versele-Lagaも、1時間以内に食べなかった分は取り除くよう書いています。

項目	書かれていること
長野県動物愛護センター	食べ残しのやさいは毎日かたづける
Versele-Laga	1時間以内に食べなかった分は取り除く
イースター	ときどき巣箱の中を確認して片付ける
MSDマニュアル獣医版	食べ物を頬袋に詰めたり、ケージの中に隠したりする

ハムスターには、食べ物を頬袋（口の両側の袋）に詰めて運ぶ貯食（ため込む習性）があります。

うちのハム次郎も、2階の蛇腹の出っ張ったところの周りに食べ物をストックするくせがあります。

頬袋が気になる時は、ハムスターのほっぺがパンパンな時の見分け方も参考になります。

野菜全般の片付け方は、食べ残しや貯め込んだ野菜は片付けるの項と同じです。

レタスを水分補給の代わりにしない

水をあまり飲まない子でも、レタスを水の代わりにはしません。

長野県動物愛護センターの資料は、水を毎日とりかえ、新鮮なものをいつでも飲めるようにするよう書いています。

MSDマニュアル獣医版も、新鮮な水はいつでも飲めるようにしておくよう案内。

レタスはたまのおやつで、水分は新鮮な水からとる、と分けて考えておけば迷いません。

ハムスターがレタスで下痢したら？すぐやめて動物病院へ

うんちがゆるくなったらレタスをやめ、サインが1つでもあればすぐ動物病院に相談します。

最初にすること、受診のサイン、元気そうな時、病院探しの順に紹介します。

まずレタスをやめて食べた量をメモする

うんちがゆるくなった時に最初にやることは、レタスをいったんやめること。

Versele-Lagaも、フンがゆるくなってきたら一度やめるよう案内しています。

あわせて、何を、いつ、どれだけ食べたかをメモしておきましょう。

項目	メモの例
食べた物	玉レタス、サニーレタス、袋のサラダなど
食べた時刻	いつあげたか
量	ひとかけ、葉1枚など
うんちの様子	いつからゆるいか

様子が気になる時は、メモを持って動物病院に相談しましょう。

記録の書き方は、何をいつどれだけ食べたかを記録するの項にまとめました。

すぐ受診したい8つのサイン

池田動物病院は、次の症状が1つでもあればすぐに動物病院での診察をすすめています。

英国の動物福祉団体RSPCAも、食べる量が減る、フンが湿る、お尻まわりが汚れる時はすぐ獣医に相談するよう呼びかけ。

サインに当てはまる時は、様子を見て待たずに相談しましょう。

元気そうに見えても早めに相談する

うんちがゆるいのに元気そうに見える時も、早めの受診が目安です。

池田動物病院は、元気そうでも脱水（体の水分が足りなくなること）が進む可能性があるため、早めの受診をすすめています。

同院は、ウェットテイルなど重症の感染症は重症化しやすく、命にかかわることもあると案内。

ハムスターを診る病院は元気なうちに探す

エキゾチックアニマル（犬や猫以外の動物）を診る動物病院は、元気なうちに探しておけばいざという時に慌てません。

エース動物病院によると、ハムスターを診療対象とする動物病院は限られています。

探し方は、ハムスターを診る病院は元気なうちに探すの項にまとめました。

ハムスターとレタスでよくある質問

まとめ：ハムスターにレタスは洗った葉をたまにひとかけ

ハムスターにレタスをあげたい人は、洗って水気をふいた葉を耳くらいのひとかけにし、週に1、2回までにしましょう。

日本の資料がそろってレタスを控えめに扱い、サニーレタスでも水分は94.1gとほぼ変わらないからです。

今日やることは、ドレッシングをかける前に葉をひとかけ取り分けることと、洗って水気をふき室温に戻すことの2つ。

初めての日はごく小さなかけらにして、次の日のうんちを見ておきましょう。

うんちがゆるい、食べないなどのサインがあれば、レタスをやめて動物病院に相談します。

迷ったら無理にあげなくてよく、レタスで野菜を足さなくても、うちは主食の粒とミックスフードで毎日の食事を回せています。