ハムスターに小松菜はあげられる？ほうれん草を選ばなくていい理由

この記事では、ハムスターに小松菜をあげるときの与え方と量、ほうれん草やチンゲン菜との違いについて解説します。

池田動物病院やフードメーカーのイースターは、小松菜を副食やあげられる野菜の例に挙げています。

一方で日本食品標準成分表（文部科学省がまとめた食品の成分の一覧）では、チンゲン菜の水分が可食部100gあたり96.0gと小松菜より多め。

葉物はどれも同じと考えて多めにあげると、水分でお腹をこわすこともあるので、3つの違いを先に知っておけば迷いません。

ほかの野菜も含めた量の考え方は、ハムスターに野菜は毎日あげなくていいかをまとめた記事で紹介しました。

急ぐ人は8つの早見表だけ、生のほうれん草をもうかじらせた人はメモの取り方の項から見ておきましょう。

ハムスターに小松菜はあげていい？少しならおやつにできる

ハムスターに葉物をあげたい人は、小松菜を洗って水気をふき、耳くらいのひとかけを毎日ではなくたまにあげましょう。

小松菜はダメな野菜とはされておらず、動物病院やフードメーカーが副食の例に名前を挙げているからです。

資料の書き方、8つの早見表、我が家の食事の順に紹介します。

動物病院は副食の例に小松菜を挙げている

小松菜は、動物病院が副食の例に挙げている野菜です。

池田動物病院は、小松菜やブロッコリーなどの少量の野菜を、副食（主食に添える野菜やおやつ）として与えられると案内。

イースターも、小松菜やチンゲンサイなどの葉物野菜を与えられる野菜として挙げています。

項目	小松菜や野菜についての案内
池田動物病院	少量の野菜を副食として与えられる。例に小松菜。水分の多い野菜は与えすぎないよう注意
イースター	小松菜、チンゲンサイ等の葉物野菜も与えられる
ハート動物クリニック 豊橋小松病院	小松菜、チンゲンサイなどならあげても大丈夫
かねこ動物病院	特に緑黄色野菜がおすすめ
長野県動物愛護センター	主食はハムスター専用フード、新鮮なやさいも少し

かねこ動物病院は、野菜の中でも緑黄色野菜（色の濃い野菜のなかま）を特におすすめとしています。

長野県動物愛護センターの資料も、主食は専用フードとし、新鮮なやさいを少しあげる形です。

当サイトの野菜は小松菜やブロッコリーなどを少しの項も、同じく「少し」で答えています。

小松菜やほうれん草など8つを早見表で確認

早見表の目安は、当サイトの野菜の記事と同じく「少しだけ」「ごく少し」「あげなくていい」「あげない」の言葉で表しました。

優劣の記号はつけず、成分表の値と資料の書き方をもとに分けています。

項目	目安	あげ方	詳しく
小松菜の葉（生）	少しだけ	流水で洗って水気をふき、耳くらいのひとかけ	洗い方
小松菜の茎	少しだけ	小さく切る。迷ったら葉っぱから	茎の項
ゆでた小松菜	少しだけ	塩なしで冷ます。水分は生94.1g、ゆで94.0gでほぼ同じ	ゆでの項
おひたしやごま和えなど味付き	あげない	人向けの味付けは塩分などが多すぎる	味付きの項
チンゲン菜（青梗菜）	ごく少し	水分96.0gで小松菜より多い。小松菜より小さく	チンゲン菜の章
ほうれん草（生）	あげなくていい	成分表でシュウ酸0.7g。小松菜で代わりがきく	ほうれん草の章
ゆでたほうれん草	あげなくていい	ゆでてもシュウ酸は残る（100℃120秒で67%除去）	ゆでの項
冷凍ほうれん草	あげなくていい	シュウ酸0.5g、食塩相当量0.3g	冷凍の項

数値の出典：文部科学省「食品成分データベース」（こまつな 葉 生ほか）可食部100gあたり・人の食品の値／農研機構の研究

ハムスターに葉物をあげる人は、洗って水気をふいた小松菜をひとかけにします。

なお、ほうれん草の3つの形はどれも小松菜で代わりがきくので、あげなくていい側に入れました。

小松菜がなくても主食のペレットで困らない

ペレット（栄養をまとめて固めた主食用のフード）があれば、小松菜はあげなくても困らないおやつです。

MSDマニュアル獣医版は、たんぱく質15〜20%のラットやマウス用のペレットで必要な栄養を満たせるとしています。

平成動物病院も主食はペレットとし、野菜は十分水切りしたものを補足として与えるよう案内。

我が家のハム次郎（メスです）にも、以前はにんじんやりんごを少しだけあげていました。

ただ、今は生の野菜や果物をほとんどあげていません。

項目	我が家
主食	イースター ハムスターセレクションプロ パフォーマンスを毎日
ミックスフード	ミニマルランド バランスフードプラスを毎日
生の野菜や果物	今はほとんどあげていない
おやつ	基本は小動物用にパッケージで売られている物

うちの主食は、メーカーが成長期や高栄養が必要な維持期のハムスター用としているペレットです。

生の野菜をほとんどあげていなくても、うちはこの主食とミックスフードを中心に毎日の食事を回しています。

うちのミックスフードの原材料には、野菜類としてにんじんとじゃがいもが書かれていて、小松菜は入っていません。

葉物を足さなくても、うちはペレットに加えてこのミックスフードを毎日出しています。

ハムスターに小松菜は生でいい？洗ってそのままあげられる

小松菜は生のまま洗って水気をふけば十分で、ゆでなくてもあげられます。

洗い方、シュウ酸の話、ゆで方、茎、料理の残りの順に見ていきます。

生の小松菜は流水で洗って水気をふく

小松菜は生のまま、流水で洗って水気をふけば十分です。

英国の動物慈善病院PDSAは、野菜は与える前に洗うよう案内。

厚生労働省の食中毒予防のページも、人の食品としてラップしてある野菜やカット野菜までよく洗うよう呼びかけています。

平成動物病院の案内にあるとおり、洗った後は十分に水切りしたものを渡しましょう。

冷蔵庫から出したての冷たさが気になる人は、冷蔵庫の白菜を室温に戻してからあげる話も参考になるはずです。

小松菜のシュウ酸は成分表に値が載っていない

ネットには「小松菜もゆでてアクを抜く」とする情報もありますが、成分表には小松菜のシュウ酸の値が載っていません。

シュウ酸（ほうれん草のアク、つまりえぐみのもとになる成分）は、日本食品標準成分表の有機酸の欄に食品ごとの値が並んでいます。

項目	シュウ酸（可食部100gあたり）
こまつな 葉 生	値が載っていない
ほうれんそう 葉 生	0.7g

出典：文部科学省「食品成分データベース」有機酸（こまつな 葉 生／ほうれんそう 葉 通年平均 生）人の食品の値

小松菜のシュウ酸が多いか少ないかは、成分表の数字では比べられません。

そのため、この記事では小松菜は生のままで十分とし、ゆでるかどうかは柔らかさで決めています。

ゆでるなら塩なしで冷ましてから

ゆでる時は塩を入れずにゆで、しっかり冷ましてからあげます。

成分表で小松菜の水分を並べると、生でもゆででもほとんど変わりません。

項目	水分（可食部100gあたり）
こまつな 葉 生	94.1g
こまつな 葉 ゆで	94.0g

出典：文部科学省「食品成分データベース」（こまつな 葉 生／こまつな 葉 ゆで）人の食品の値

ゆでれば水分が抜けてお腹にやさしくなる、とはこの数字からは言えません。

ゆで時間は量や鍋で変わるので、この記事では柔らかくなるまでを目安にしました。

同じ物差しは、ハムスターのブロッコリーを生とゆでで見比べた記事やゆでた白菜の水分の項でも使っています。

茎は小さく切り、迷ったら葉っぱから

小松菜の茎も葉も同じ野菜ですが、茎と葉を分けた水分などの公的な数字は見当たりません。

成分表の小松菜も「葉」の1項目だけで、茎の値は別に載っていない状態。

人の料理ではカゴメが、茎と葉では火の通り方が違うとしていて、かたさが違うことは確かでしょう。

うちでも、くるみの大きい物だけは万が一窒息したら嫌なので割ってからあげています。

小松菜の茎も、耳くらいの大きさまで切っておくと量が分かりやすいはずです。

大きい食べ物の扱いは、くるみは大きい物を割ってあげるの項でも紹介しました。

おひたしやごま和えの残りはあげない

おひたしやごま和えのように味が付いた小松菜は、ひとかけでもあげないでおきましょう。

イースターは、中毒のおそれがない食べ物でも、人間用に味付けされたものは塩分などがハムスターには多すぎるとしています。

平成動物病院も、人間の食べ物は与えないよう案内。

項目	味付けの例
おひたし	しょうゆやだし
ごま和え	ごまやしょうゆ
炒め物	油や塩
味噌汁の具	味噌の汁がしみている

あげたい日は、味付けの前に生の葉をひとかけ取り分けておけば済みます。

乾燥小松菜は、このあとのよくある質問で取り上げました。

ハムスターに小松菜はどのくらい？耳くらいのひとかけから

小松菜の量は、ジャンガリアンなら耳くらいのひとかけを、毎日ではなくたまにあげるのが目安です。

出どころごとの目安、ひとかけの大きさ、回数、アブラナ科、1割の枠、片付けの順に紹介します。

量の目安は出どころによって違う

野菜やおやつの量は、出どころによって示し方がばらばらです。

海外の動物保護団体や獣医学マニュアルを並べると、大きさで示すもの、さじで示すもの、割合で示すものに分かれます。

項目	量の目安	回数
Woodgreen（英国の動物保護団体）	おやつは耳くらいの大きさ	週1〜2回
PDSA（英国の動物慈善病院）	果物・野菜・ハーブを合わせて小さじ1〜2杯	1日あたり
MSDマニュアル獣医版	おやつは食事の10%以内	記載なし

いずれも海外の情報で、日本の公的な基準ではありません。

小松菜だけのg数を決めた基準も見当たらないので、この記事ではg数ではなく大きさで考えます。

ジャンガリアンは耳くらいのひとかけが目安

体の小さいジャンガリアンには、耳くらいのひとかけを目安にしましょう。

Woodgreenはおやつを耳くらいの大きさとしていて、当サイトの1回はハムスターの耳くらいのひとかけの項も同じ線です。

小さじ1〜2杯は果物・野菜・ハーブを合わせた目安で、ジャンガリアンの体の大きさを思うと、小松菜1回分としては多めに見えます。

チンゲン菜の日は、このひとかけよりさらに小さくしておきましょう。

毎日でなく週1、2回でもいい

小松菜は毎日でなく、週に1、2回でもかまいません。

Woodgreenはおやつを週1〜2回とし、当サイトの毎日でなく週に1、2回でもいいの項も同じ結論です。

池田動物病院も、水分の多い野菜は与えすぎないよう注意をうながしています。

英国の動物福祉団体RSPCAも、急な食事の変更はお腹をこわすことがあるので避けるよう案内。

よく食べた日があっても、次の回までは間をあけるくらいで考えておけば迷いません。

小松菜もアブラナ科なので毎日たくさんにしない

小松菜は白菜やカブと同じアブラナ科の野菜なので、毎日たくさんにはしないでおきましょう。

日本食品標準成分表では、小松菜の学名がBrassica rapa（ブラシカ・ラパ）と書かれ、カブや白菜と同じ種のなかまです。

オレゴン州立大学ライナス・ポーリング研究所の資料では、アブラナ科野菜の例にカブやパクチョイ、ハクサイが並びます。

項目	大学の資料に書かれていること
アブラナ科の例	ブロッコリー、キャベツ、カブ、パクチョイ、ハクサイなど
非常に多く食べた動物	甲状腺機能低下症を起こすことがわかっている
小松菜	一覧に名前はない（成分表の学名はカブと同じBrassica rapa）

キャベツやカブなどを非常に多く食べた動物では、甲状腺機能低下症（甲状腺ホルモンが足りなくなる状態）が起こるとされています。

小松菜をあげた週は白菜やブロッコリーをお休みにするなど、アブラナ科ばかり重ねない形にしておきましょう。

おやつは1日の食事量の1割までにする

小松菜をあげる日は、ほかのおやつと合わせて1日の食事量の1割までに収めましょう。

MSDマニュアル獣医版はおやつを食事の10%以内、かねこ動物病院も食事量の10%以下と案内。

1割の枠は、ジャンガリアンハムスターの餌の量やおやつは食事の1割までの考え方を知ると数字にできます。

その2つに合う例が、0.1gから量れて2kgまで量れるタニタのクッキングスケール KJ-212。

ハムスター専用ではなく料理用のはかりですが、体重や1日のペレットの量のような軽い物も、0.1g単位なら数字で確かめられます。

食べ残しや巣箱に運んだ小松菜は片付ける

食べ残しや巣箱に運んだ小松菜は、その日のうちに片付けましょう。

長野県動物愛護センターの資料は、食べ残しのやさいは毎日片付けるよう案内しています。

イースターも、ため込んだ食べ物は腐ることがあるので、ときどき巣箱の中を確かめて片付けるよう案内。

うちのハム次郎は、ケージの2階にある蛇腹の出っ張ったところの周りに食べ物をためこみます。

このように食べ物を運んでため込む貯食（ちょしょく）の習性があるので、器のまわりだけでなく巣箱やお気に入りの場所まで見ておきましょう。

頬袋（口の両側にある、エサを入れて運ぶ袋）に入れたまま出さない時の見方は、ハムスターのほっぺがパンパンな時の見分け方で紹介しています。

野菜全般の片付けは、食べ残しや貯め込んだ野菜は片付けるの項にまとめました。

小松菜とチンゲン菜、ほうれん草はどう違う？水分とシュウ酸で比べる

3つの葉物の違いは、成分表で見ると水分とシュウ酸の載り方に出ます。

だから小松菜はひとかけ、チンゲン菜はもっと小さく、ほうれん草は選ばなくていいと分けました。

表で全体を見てから、水分、シュウ酸、カルシウムの順にひとつずつ整理します。

3つの葉物を成分表の数字で並べる

日本食品標準成分表から、3つの葉物の水分とカルシウム、シュウ酸を並べました。

値は可食部100gあたり（食べられる部分100gで比べた値）で、人の食品としての数字です。

項目	小松菜	チンゲン菜	ほうれん草
水分（生）	94.1g	96.0g	92.4g
水分（ゆで）	94.0g	95.3g	91.5g
カルシウム（生）	170mg	100mg	49mg
シュウ酸（生）	値なし	値なし	0.7g
この記事の目安	少しだけ	ごく少し	あげなくていい

出典：文部科学省「食品成分データベース」（こまつな／チンゲンサイ／ほうれんそう）可食部100gあたり・人の食品の値（「値なし」は成分表に値が載っていないもの）

表を見ると、水分はチンゲン菜、シュウ酸はほうれん草がほかの2つと違うところ。

どれも人の食品の値なので、ハムスターで何gまで大丈夫かの基準にはなりません。

水分が多い順はチンゲン菜、小松菜、ほうれん草

生の水分は、チンゲン菜96.0g、小松菜94.1g、ほうれん草92.4gの順です。

チンゲン菜は、当サイトの水分が多い野菜ほど量を控えめにするの表にあるレタスの95.9gと同じくらい。

イースターは、レタスやキュウリは特に水分量が多いので、与えないかごく少量にするよう案内しています。

項目	水分の多い野菜についての案内
イースター	レタスやキュウリは特に水分量が多いので、与えないかごく少量に
池田動物病院	水分の多い野菜は与えすぎないよう注意
長野県動物愛護センター	水分の少ない緑黄色野菜を中心に（3つの葉物の名前は出てこない）
湘北どうぶつ次世代医療センター	レタス、ほうれん草、キュウリなど水分が多い野菜の過剰摂取に注意

ほうれん草は3つの中では水分が少なめでも、湘北どうぶつ次世代医療センターは水分が多い野菜の例に挙げています。

ほうれん草の気をつけたい点は、水分よりシュウ酸と考えておけば整理しやすいでしょう。

シュウ酸の値があるのはほうれん草だけ

3つのうち、成分表にシュウ酸の値が載っているのはほうれん草だけです。

小松菜とチンゲン菜は、シュウ酸の欄に値がありません。

項目	シュウ酸	有機酸の合計
ほうれん草（生）	0.7g	0.9g
ほうれん草（冷凍）	0.5g	0.5g
小松菜（生）	値なし	値なし
チンゲン菜（生）	値なし	0.1g

出典：文部科学省「食品成分データベース」有機酸（ほうれんそう 生／ほうれんそう 冷凍／こまつな 生／チンゲンサイ 生）可食部100gあたり

有機酸（シュウ酸などをまとめた酸のなかまの項目名）の合計は、シュウ酸だけの値ではありません。

小松菜とチンゲン菜は、値がないだけで「少ない」とは言えないので、数字で比べずにおきます。

カルシウムは小松菜が170mgと3つの中で多い

カルシウムは、小松菜170mg、チンゲン菜100mg、ほうれん草49mgと小松菜が多めです。

ネットには「小松菜はカルシウムが多いので結石になる」とする情報もあります。

ただ、ハムスターで何mgから問題になるかを示す資料は、今回調べた範囲では見当たりませんでした。

同じ葉物を続けない考え方は、アブラナ科の項で紹介しています。

うんちや食べる量、お尻まわりがいつもと違う時は、エキゾチックアニマル（犬や猫以外の動物）を診る動物病院へ相談しましょう。

ハムスターにチンゲン菜はあげていい？小松菜より少なめに

チンゲン菜もあげられますが、水分が小松菜より多いので、量は小松菜のひとかけより小さくしましょう。

資料の書き方、量、与え方、ゆでた時、フードの原材料の順に紹介します。

メーカーや動物病院はチンゲン菜も与えられるとしている

チンゲン菜は、メーカーと動物病院が名前を挙げている野菜です。

イースターは小松菜やチンゲンサイなどの葉物野菜も与えられるとし、ハート動物クリニック 豊橋小松病院も名前を挙げています。

緑黄色野菜や根菜を中心に、キャベツや小松菜、チンゲンサイ、ブロッコリー、にんじん、さつまいも（カロリー高め）、かぼちゃ（カロリー高め）などならあげても大丈夫です！

出典：ハート動物クリニック 豊橋小松病院

この記事を書いたのは愛玩動物看護師（動物の看護にあたる資格を持つスタッフ）で、チンゲンサイはあげても大丈夫な野菜の例の1つ。

当サイトのハムスターが食べていいもの・ダメなものの一覧でも、小松菜と並んでチンゲンサイを入れています。

チンゲン菜は小松菜より量を控えめにする

チンゲン菜は、小松菜のひとかけより小さくしておきましょう。

生のチンゲン菜の水分は可食部100gあたり96.0gで、3つの葉物の中で多めです。

イースターは、生野菜はたくさん食べると下痢をすることもあるとして、少量から与えるよう案内。

項目	小松菜	チンゲン菜
水分（生）	94.1g	96.0g
1回の目安	耳くらいのひとかけ	ひとかけより小さく
早見表の言葉	少しだけ	ごく少し

チンゲン菜をあげる人は、小松菜のひとかけより小さくしましょう。

レタスの95.9gと近い数字なので、水分の項で紹介した水分の多い野菜と同じ扱いで考えておけば十分です。

チンゲン菜の与え方は洗って葉を小さくちぎる

チンゲン菜（青梗菜、チンゲンサイとも書く）は、根元まで流水でよく洗い、葉を小さくちぎってあげます。

厚生労働省は人の食品として野菜をよく洗うよう呼びかけ、平成動物病院も野菜は十分水切りしたものを与えるよう案内。

根元の白い茎は厚みがあるので、小さく切るか、迷ったら葉だけにしておきましょう。

白い茎の水分を葉と分けて示した公的な数字はなく、茎だけを避けるよう案内した資料も見当たりません。

ゆでてもチンゲン菜の水分は多いまま

チンゲン菜をゆでても、水分は96.0gから95.3gとほとんど減りません。

成分表の可食部100gあたりの値で並べると、次のとおり。

項目	水分（可食部100gあたり）
チンゲンサイ 葉 生	96.0g
チンゲンサイ 葉 ゆで	95.3g

出典：文部科学省「食品成分データベース」（チンゲンサイ 葉 生／チンゲンサイ 葉 ゆで）人の食品の値

ゆでれば水分の心配がなくなるわけではないので、生のままでかまいません。

柔らかくしたい時にゆでる場合は、小松菜と同じく塩なしで冷ましてからにしましょう。

ハムスター用フードの原材料に青梗菜が入っている例もある

ハムスター用フードの中には、原材料に青梗菜を使っている商品もあります。

下の写真は、ドギーマンハヤシのaniman「ハムスター・リスの Vege MIX 4種の野菜」のパッケージ裏面です。

原材料の野菜類には、ニンジン、キャベツ、青梗菜、パセリと書かれていました。

青梗菜が入るのは今回確かめた1商品の例で、どのハムスター用フードにも入っているわけではありません。

ハムスターにほうれん草は大丈夫？小松菜があれば選ばなくていい

ほうれん草は、あげてはいけない野菜と言い切られているわけではありません。

ただ成分表にはシュウ酸が0.7gと載り、海外の獣医師レビュー記事もシュウ酸が多いとしています。

小松菜で代わりがきくので、わざわざ選ばなくて大丈夫です。

海外と国内の扱い、シュウ酸の量、ゆでた時、冷凍の順に見ていきます。

ほうれん草の扱いは海外と国内で分かれる

ほうれん草は、海外と国内で扱いが分かれる野菜です。

英国の動物保護団体Woodgreenは、あげてよい野菜の例にspinach（ほうれん草）を挙げています。

英国の動物慈善病院PDSAも、与えられる野菜の一覧にほうれん草を入れている立場。

項目	ほうれん草の扱い
Woodgreen（英国）	あげてよい野菜の例に入れている
PDSA（英国）	与えられる野菜の一覧に入れている
湘北どうぶつ次世代医療センター	水分が多い野菜の例に挙げ、過剰摂取に注意
Hepper（獣医師レビュー記事）	シュウ酸が多く、膀胱や腎臓の結石につながることがある

海外のペット情報サイトHepperの獣医師レビュー記事は、ほうれん草はシュウ酸が多く、結石（膀胱や腎臓にできる石のようなかたまり）につながることがあるとしています。

答えが割れる食べ物は、ハムスターに野菜は毎日あげなくていいかの記事と同じくあげなくても困らない側に置きました。

ほうれん草は成分表でシュウ酸が0.7g

生のほうれん草のシュウ酸は、可食部100gあたり0.7gと成分表に載っています。

農研機構の成果情報でも、シュウ酸はほうれん草のアク（えぐみ）の原因とされる成分。

Hepperは刻んだほうれん草を小さじ1〜2杯なら毎日でもよいとしていて、おやつを週1〜2回とするWoodgreenとは考え方が違います。

ほうれん草は、小松菜がある家ならわざわざ選ばなくて大丈夫です。

ゆでてもシュウ酸は残る

ほうれん草はゆでるとシュウ酸が減りますが、ゆでてもゼロにはなりません。

農研機構の研究では、100℃で120秒ゆでたほうれん草のシュウ酸は67%除去されたと報告されています。

項目	農研機構の研究
100℃で120秒	シュウ酸の67%を除去（ルテインは77%を保持）
条件による違い	残る割合は72%（60℃・30秒）から27%（100℃・180秒）

温度が高く時間が長いほど減っていきますが、どの条件でもシュウ酸は残っています。

この研究は人の料理としてのゆで方を調べたもので、ハムスターにあげてよい量を示したものではありません。

だから、ゆでたほうれん草もわざわざ選ばなくていいと考えています。

冷凍ほうれん草もわざわざ選ばなくていい

冷凍ほうれん草も、シュウ酸が可食部100gあたり0.5gと成分表に載っています。

食塩相当量（含まれる塩を食塩の量に直した値）も0.3gあり、生の0gとは違う数字。

項目	ほうれん草（生）	ほうれん草（冷凍）
シュウ酸	0.7g	0.5g
食塩相当量	0g	0.3g

出典：文部科学省「食品成分データベース」（ほうれんそう 葉 通年平均 生／ほうれんそう 葉 冷凍）可食部100gあたり・人の食品の値

味付けされた物はあげず、イースターも人間用に味付けされた物は塩分などがハムスターには多すぎるとしています。

冷凍ほうれん草も、小松菜がある家なら使わなくて十分です。

ハムスターにほうれん草を生であげてしまったら？慌てずにメモを取る

生のほうれん草を食べてしまった時は、慌てずに何をいつどれだけ食べたかをメモし、うんちと食べる量、お尻の汚れを見ましょう。

食べ物全般の対処はダメな物を食べてしまった時の対処法にまとめたので、ここではほうれん草ならではの話を中心にします。

何をいつどれだけ食べたかをメモする

まずは、何をいつどれだけ食べたかをメモしておきましょう。

当サイトの何をいつどれだけ食べたかを記録するの項と同じく、記録があれば病院で説明しやすいはずです。

誤食（食べてはいけない物を食べてしまうこと）に気づいたら、残りのほうれん草を取り除き、巣箱に運んでいないかも確かめます。

少しだけなら平気と決めつけず記録を残しておけば、あとで様子が変わった時にも慌てずに済むでしょう。

うんちと食べる量、お尻の汚れを見る

メモを取ったら、うんちと食べる量、お尻まわりの汚れを見ておきます。

RSPCAは、食べる量が減る、フンが湿る、お尻まわりが汚れているときはすぐ獣医に相談するよう呼びかけ。

項目	気をつけたい変化
うんち	湿っている、ゆるい
食べる量	いつもより減った
お尻まわり	汚れている

どれか1つでもいつもと違えば、様子を見続けずに動物病院へ相談しましょう。

ふだんのうんちの形や食べる量を知っておくと、いつもとの違いに気づきやすいはずです。

続けてあげず家族にも伝えておく

食べてしまった後も、ほうれん草は続けてあげないでおきましょう。

Hepperの獣医師レビュー記事は、ほうれん草はシュウ酸が多く、膀胱や腎臓の結石につながることがあるとしています。

子どもや家族が「野菜だから大丈夫」と思って、冷蔵庫の葉物を分けてあげることもあるでしょう。

冷蔵庫のそばにこの4つを貼っておくのも、家族で同じ線にそろえる方法です。

様子が違う時は無理に吐かせず動物病院へ

様子が違う時は、無理に吐かせず動物病院へ相談しましょう。

当サイトの無理に吐かせず動物病院に相談するの項でも、家で吐かせようとしない考え方を紹介しています。

池田動物病院も、下痢をしている場合は早めに動物病院へ相談するよう案内。

エース動物病院によると、ハムスターを診療対象としている動物病院は限られています。

いざという時のために、ハムスターを診る病院は元気なうちに探すを見ながら、近くの病院を今のうちに調べておきましょう。

ハムスターと小松菜でよくある質問

まとめ：ハムスターの葉物は小松菜をひとかけから

ハムスターに葉物をあげたい人は、小松菜を洗って水気をふき、耳くらいのひとかけをたまにあげましょう。

動物病院やメーカーが小松菜を副食の例に挙げる一方、チンゲン菜は水分96.0g、ほうれん草はシュウ酸0.7gと成分表に載っているからです。

今日やることは、料理の前に小松菜の葉をひとかけ取り分けることと、洗って水気をふくことの2つ。

家にチンゲン菜しかない日はもっと小さく、ほうれん草しかない日はあげなくて大丈夫です。

生のほうれん草をもうかじらせてしまった人は、メモを取ってうんちと食べる量を見るところから始めましょう。

迷ったら無理にあげなくてもよく、うちは葉物を足さずに主食の粒とミックスフードで毎日の食事を回しています。