ハムスターにパンの耳なら平気って本当？お菓子もあげない4つの理由

この記事では、ハムスターにパンや麺、人のお菓子をあげていいかと、食べてしまった時の動き方について解説します。

長野県動物愛護センターの資料は、あげてはいけないものに「人間の食べているおかし」を挙げています。

フードメーカーのイースターも、人間用に味付けされた物は糖分や脂肪分、塩分などがハムスターには多すぎると案内。

何が多いかは食べ物ごとに違うので、パンやお菓子など15の食べ物の早見表で確かめられます。

「少しなら」が続くと、主食のペレット（栄養をまとめて固めた主食用のフード）を食べなくなる心配も出てきます。

パンやお菓子は毎日の食卓にあるので、家族で先に決めておけば、寄ってこられてもその場で迷わずに済むでしょう。

野菜や果物も含めた全体は、ハムスターが食べていいもの・ダメなものの一覧で確かめられます。

ハムスターにパンはあげていい？人間用の食べ物はあげない

ハムスターにパンや麺、人間用のお菓子はあげないでおきましょう。

パンを食べれるかで言えば食べられますが、国内の動物病院や県の資料は人間用の食べ物を与えない側です。

ジャンガリアンでもゴールデンでも、この答えは変わりません。

資料の書き方、海外の意見、あげない理由、15の早見表の順に見ていきましょう。

国内の動物病院や県の資料はあげないよう案内

国内の資料を並べると、人間用の食べ物やお菓子は与えないという書き方でそろっていました。

公的機関と動物病院、フードメーカーの書き方を表にまとめます。

出どころ	人の食べ物についての書き方
長野県動物愛護センター（公的機関）	あげてはいけないものに「人間の食べているおかし」
平成動物病院	主食はペレット。人間の食べ物（お菓子など）は与えない
池田動物病院	塩分や脂肪分が多い食べ物は健康に悪影響を与える可能性。基本はハムスター専用フード
イースター（フードメーカー）	人間用に味付けされた物は、糖分や脂肪分、塩分などがハムスターには多すぎる
湘北どうぶつ次世代医療センター	クッキーやケーキなど、ほとんどのお菓子は与えないほうが無難
ときわ動物病院	人間のお菓子（クッキーなど）は糖分や脂肪分が多く、肥満や内臓疾患の原因に

パンを名指しした資料は少ないものの、人間用に味付けした食べ物という括りでは同じ答えです。

人の食べ物をどう扱うかは、人間用のお菓子や味付けした料理もあげないの項と同じ考え方です。

海外には全粒パンを少しなら認める意見もある

一方で、海外には「パンは少しなら」とする情報もあります。

海外のペット情報サイトThe Vet Deskは、獣医師レビュー（獣医師が内容を確認した記事）つきのサイトです。

そのパンの記事は、添加物のない全粒パンなら控えめにとしつつ、種類によっては避けるべきパンもあると書いています。

項目	国内の資料	The Vet Desk
パン	人間用の食べ物として与えない	添加物のない全粒パンなら控えめに
味付けした食べ物	与えない	砂糖や塩、味付けをした物は避ける
チップスやチョコ	与えない	ジャンクフードは避ける

同じサイトの人の食べ物の記事でも、砂糖や塩で味付けした食べ物を避ける考えは国内の資料と変わりません。

あげない理由は塩、油、糖、頬袋の4つ

パンやお菓子をあげない理由は、塩、油、糖、頬袋（口の両側にある、エサを入れて運ぶ袋）の4つに分けられます。

数字は、日本食品標準成分表（文部科学省がまとめた食品の成分の一覧）の値です。

理由	当てはまる食べ物の例
塩	食塩相当量は食パン1.2g、フランスパン1.6g、コーンフレーク2.1g、焼き竹輪2.5g
油	脂質はポテトチップス35.2g、ソフトビスケット27.6g
糖	マシュマロは利用可能炭水化物が(84.1)g
頬袋	パンやお米、飴やキャラメル、ガム

食塩相当量（食品のナトリウムを食塩の量に直した値）で見ると、食パンは100gあたり1.2g、フランスパンは1.6g。

池田動物病院は、塩分の多い食べ物を中毒や消化器トラブルの原因になる可能性がある物に挙げています。

油は脂質（油の成分）、糖は利用可能炭水化物（体で使われる糖やでんぷんの量）の値で比べました。

塩が少ない麺の話は、塩なしでゆでたパスタもあげないで取り上げます。

パンやお菓子など15の食べ物を早見表で確認

表の15の食べ物は、どれもハムスターにはあげません。

違うのは、何が多いからあげないのかという理由のほうです。

食べ物	気になる点	成分表の値（100gあたり）	ひとこと
食パン・トースト	塩・頬袋	食塩相当量1.2g（焼いたもの1.3g）	焼いても塩は減らない
パンの耳	塩・油	食塩相当量(1.3)g・脂質(4.5)g	白い部分よりやや多い
フランスパン	塩	食塩相当量1.6g	表のパンでは塩が多め
ロールパン・メロンパン	油・糖	脂質9.0g／10.5g	チョコ入りも要注意
ぶどうパン	ぶどう	食塩相当量1.0g	レーズンは干したぶどう
パンケーキ	油・糖	食塩相当量(0.7)g・脂質(5.4)g	焼く前の生地もあげない
クッキー・ビスケット	油・糖	脂質27.6g（ソフト）／10.0g（ハード）	油の多いお菓子
ポテチ	油・塩	脂質35.2g・食塩相当量1.0g	油が特に多い
マシュマロ	糖	利用可能炭水化物(84.1)g・食塩0g・脂質0g	ほぼ糖のお菓子
コーンフレーク	塩	食塩相当量2.1g	人の朝食用のシリアル
フルーツグラノーラ	ぶどう	成分表に項目なし	レーズン入りの物もある
ちくわ	塩	食塩相当量2.5g（焼き竹輪）	塩の多い加工食品
うどん	つゆ・主食が減る	ゆで0.3g（生2.5g）・めんつゆ3.3g	麺の塩は少なくてもあげない
そば	つゆ・主食が減る	ゆで0g	主食の代わりにしない
パスタ	塩ゆで	ゆで1.2g（1.5%の塩水）・乾0g	塩なしでも乾燥でもあげない

出典：文部科学省「食品成分データベース」（日本食品標準成分表（八訂）増補2023年）可食部100gあたり・人の食品の値、（ ）は推定値

そばを食べれるか、うどんを食べれるかと聞かれれば食べられますが、表のとおりあげない食べ物です。

人間用のマシュマロやちくわも、同じくあげない食べ物に入ります。

ハムスターに食パンやパンの耳は？耳も同じくあげない

食パンもパンの耳も、ハムスターにはあげません。

食パンの塩、耳、トースト、頬袋、ほかのパン、パンケーキの順に紹介します。

食パンの食塩は100gあたり1.2g

角形の食パンは、可食部100gあたり食塩相当量1.2gです。

可食部100gあたりとは、食べられる部分100gで比べた値という意味。

同じ表で、脂質は4.1g、エネルギーは248kcalでした。

項目	角形食パン
食塩相当量	1.2g
脂質	4.1g
水分	39.2g
エネルギー	248kcal

出典：文部科学省「食品成分データベース」（角形食パン 食パン）可食部100gあたり・人の食品の値

毎朝食べる食パンにも、塩が味の一部として入っているということ。

パンの耳は白い所より塩も油もやや多い

パンの耳くらいなら、と考える人もいるでしょう。

成分表には、角形食パンの耳と、耳を除いた部分が別々に載っています。

項目	耳	耳を除いた部分
食塩相当量	(1.3)g	1.1g
脂質	(4.5)g	3.7g
水分	(33.5)g	44.2g

出典：文部科学省「食品成分データベース」（角形食パン 耳／耳を除いたもの）可食部100gあたり

（ ）付きの値は推定値で、成分表が計算などで出した値です。

それでも、耳は白い所より塩も油もやや多いという結果。

成分表の備考では、角形食パンに占める耳の割合を45%としています。

トーストにしても塩は減らない

焼いた角形食パンは、食塩相当量が1.3gです。

焼く前は1.2gなので、焼いて減るのは塩ではなく水分。

水分は39.2gから33.6gに減り、そのぶん100gあたりの値が少し上がっています。

項目	焼く前	焼いたもの
食塩相当量	1.2g	1.3g
水分	39.2g	33.6g
脂質	4.1g	4.5g

出典：文部科学省「食品成分データベース」（角形食パン 焼き）可食部100gあたり

乾かす、トーストするといった与え方の工夫も、この記事では採りません。

動物病院はパンを頬袋脱の心配がある食材に挙げる

パンについては、塩とは別の心配も挙がっています。

かすみヶ丘動物病院は、頬袋脱（頬袋が口の外に飛び出してしまう病気）の解説で、パンに触れていました。

硬く鋭い床材、パンやお米などのでんぷん質が豊富で粘性の高い食材などは頬袋から上手く取り出すことが出来ずに、頬袋脱に繋がる危険性が高まります。

出典：かすみヶ丘動物病院「ハムスターの頬袋脱」

でんぷん質（パンやお米に多い、粘りのもとになる成分）が多く粘る食べ物は、頬袋から取り出しにくいということ。

MSDマニュアル獣医版も、ハムスターは頬袋に食べ物を詰めたり、ケージ内に隠したりするとしています。

ほっぺがふくらんだまま戻らない時の見方は、ハムスターのほっぺがパンパンな時の見分け方にまとめています。

フランスパンや菓子パン、ぶどうパンもあげない

フランスパンは食塩相当量が1.6gで、この記事で見るパンの中では塩が多め。

ロールパンは脂質9.0g、菓子パンのメロンパンは10.5gで、食パンの4.1gより油が多めです。

パン	気になる点	中身
フランスパン	塩	食塩相当量1.6g
ロールパン	油	脂質9.0g
メロンパン	油・糖	脂質10.5g
ぶどうパン	ぶどう	レーズンは干したぶどう
チョコ入り	チョコ	与えてはいけない物

ぶどうパンのレーズンは、干したぶどうのこと。

英国の動物福祉団体RSPCAは、ぶどうが齧歯類（ネズミやハムスターのなかま）に有毒なことがあるとしています。

ぶどうの扱いはハムスターにぶどうは少しならいいかを書いた記事に、チョコはチョコやアボカド、じゃがいもの芽もあげないの項にまとめました。

パンケーキやホットケーキも人間用はあげない

パンケーキやホットケーキも、人間用はハムスターにあげません。

成分表のホットケーキは、食塩相当量が(0.7)g、脂質が(5.4)gという推定値。

成分表では、ホットケーキはパン類ではなく菓子類に分けられています。

項目	ホットケーキ
食塩相当量	(0.7)g
脂質	(5.4)g
成分表の分類	菓子類
焼く前の生地	海外の獣医師レビューサイトはとても有害としている

焼く前の生地にも気をつけたいところ。

The Vet Deskは、焼く前のパン生地はハムスターにとても有害だとしています。

アルコール中毒を起こし、命に関わることがあるという説明です。

ハムスターにお菓子は？クッキーやビスケットも人間用はあげない

クッキーやポテチなど人間用のお菓子は、ハムスターにはあげません。

長野県の資料も平成動物病院も、人間のお菓子を与えない物に挙げています。

クッキーとビスケット、飴やガム、コーンフレーク、グラノーラの順に見ていきましょう。

クッキーやビスケットは油と糖が多い

クッキーは成分表で「ソフトビスケット」に入るお菓子で、脂質が27.6g。

硬めのハードビスケットでも、脂質は10.0gあります。

お菓子	脂質	食塩相当量	利用可能炭水化物
ソフトビスケット（クッキーを含む）	27.6g	0.6g	(72.6)g
ハードビスケット	10.0g	0.8g	78.0g
ポテトチップス	35.2g	1.0g	－

出典：文部科学省「食品成分データベース」（ソフトビスケット／ハードビスケット／ポテトチップス）可食部100gあたり

ときわ動物病院は、人間のお菓子（クッキーなど）は糖分や脂肪分が多く、肥満や内臓疾患の原因になるとしています。

ポテチ（ポテトチップス）も、脂質35.2gの油の多いお菓子。

飴やガムは頬袋に張り付くこともある

飴やキャラメル、ガムは、塩や油とは別の理由で気をつけたいお菓子です。

湘北どうぶつ次世代医療センターは、これらが頬袋の中に張り付いてしまうことがあるとしています。

病院で手術が必要になることもある、という説明です。

人のお菓子全体の考え方は、ハムスターに人間用のお菓子をあげない理由でも紹介しています。

コーンフレークは100gで食塩2.1g

コーンフレークは人の朝食用のシリアルで、食塩相当量が2.1gあります。

食パンの1.2gと比べても、100gあたりの塩は多めです。

食べ物	食塩相当量（100gあたり）
コーンフレーク	2.1g
フランスパン	1.6g
角形食パン	1.2g

うちのハム次郎は、ミックスフードの中でもとくにコーンが好き。

ただ、人のコーンフレークは塩が入った人の食べ物なので、コーンが好きな子にもあげません。

フルーツグラノーラのレーズンは干したぶどう

フルーツグラノーラには、レーズンが入った商品もあります。

レーズンは干したぶどうで、元のぶどうは先ほどのRSPCAがあげないとしている果物。

グラノーラは日本食品標準成分表に項目がなく、商品ごとに中身が違う食べ物です。

ぶどうそのものは、ハムスターにぶどうをあげない理由と食べた時の手順で詳しく書いています。

ハムスターにパスタは？ゆでても乾燥でもあげない

パスタは、ゆでた物もゆでる前の乾燥パスタも、ハムスターにはあげません。

うどんやそばも含めて、麺は同じ考え方です。

塩ゆで、塩なし、乾燥の順に見ていきましょう。

塩ゆでしたパスタは100gで食塩1.2g

成分表のゆでたスパゲッティは、食塩相当量1.2gです。

ただしこれは、1.5%の食塩水でゆでた場合の値と備考に書かれています。

塩ゆで（塩を入れたお湯でゆでること）にすると、乾いた状態の0gから値が変わるということ。

状態	食塩相当量	水分
乾	0g	11.3g
ゆで（1.5%食塩水）	1.2g	60.0g

出典：文部科学省「食品成分データベース」（マカロニ・スパゲッティ 乾／ゆで）可食部100gあたり

家で茹でたパスタも、塩を入れたお湯でゆでていれば塩が入っています。

塩なしでゆでたパスタもあげない

塩を入れずにゆでれば、乾いた状態で0gのパスタに塩は加わりません。

それでもあげないのは、人の主食で、でんぷん質が多い食べ物だからです。

かすみヶ丘動物病院は、同じでんぷん質のパンやお米を頬袋脱の心配がある食材に挙げていました。

麺	食塩相当量	あげない理由
うどん（ゆで）	0.3g（生は2.5g）	つゆ、主食が減る
そば（ゆで）	0g	主食の代わりにしない
パスタ（乾）	0g	でんぷん質が多い
めんつゆ（ストレート）	3.3g	塩が多い

出典：文部科学省「食品成分データベース」（うどん ゆで／そば ゆで／めんつゆ ストレート）可食部100gあたり

うどんやそばも、ゆでた麺そのものの塩は少なめです。

それでも、めんつゆがかかった物は塩が多く、麺だけでも主食の代わりにはしません。

人の麺で満足してしまうと、主食のペレットが減る心配も出てきます。

ゆでる前の乾燥パスタもかじらせない

ゆでる前の乾燥パスタは硬く、ハムスターがかじれそうに見えるでしょう。

食塩0gの乾麺（ゆでる前の乾いた麺）でも、人の食べ物であることは変わりません。

乾燥パスタの可否を名指しした資料は見つからないので、ほかのパスタと同じくあげない扱いにします。

部屋で遊ばせる時の注意は、ハムスターの放し飼いと部屋んぽへの切り替え方で紹介しています。

ハムスターがパンやお菓子を食べてしまったら？まず記録する

食べてしまったら、まず何をいつどれだけ食べたかを記録し、相談するか様子を見るかを決めます。

流れは、何をいつどれだけ食べたかを記録するから始まる対処法と同じです。

食べた物と時刻と量、袋の原材料を控える

お菓子を食べてしまった時も、クッキーを食べちゃった時も、最初にやるのは記録です。

動物病院に相談する時は、このメモを見ながら伝えられます。

項目	書き方の例
食べた物	食パン、クッキー、ポテチなど
時刻	食べた時刻か、気づいた時刻
量	かけら何個分か、どのくらいの大きさか
袋の原材料	チョコ、レーズン、ネギ類などが入っていないか
その後の様子	食欲・元気・うんち

袋や箱が残っていれば、原材料表示ごと持って行くと説明が早いでしょう。

チョコやレーズン入り、量が多い時はすぐ相談

次のような時は、様子を見ずにエキゾチックアニマルを診る動物病院へ相談しましょう。

チョコとネギ類は、イースターが与えてはいけない物に挙げている食べ物です。

エース動物病院は、ハムスターを診療対象とする動物病院は限られていると書いていました。

少しかじった程度なら記録して様子を見る

味付けの少ないパンのかけらを少しかじった程度なら、記録したうえで様子を見ます。

ポテチを食べた時も、ひとかけらなら同じように食欲と元気、うんちを見ていきましょう。

様子を見るのは、何もせず待つこととは違います。

見ること	相談したい変化
食欲	食べる量が減る
元気	元気がない
うんち	フンが湿る、お尻まわりが汚れる
ほっぺ	頬袋が飛び出している、ふくらんだまま戻らない

英国の動物慈善病院PDSAは、ウェットテイルの原因の一つに急な食べ物の変更を挙げています。

ウェットテイルは、下痢でしっぽのまわりが濡れて汚れる状態のこと。

食べる量が減る、ほっぺが戻らない時は病院へ

様子を見ている間に次の変化があれば、すぐ動物病院へ相談しましょう。

RSPCAは、食べる量が減る、フンが湿る、お尻まわりが汚れる時はすぐ獣医に相談するよう案内しています。

出どころ	相談や受診をすすめるサイン
RSPCA	食べる量が減る、フンが湿る、お尻まわりが汚れる
かすみヶ丘動物病院	頬袋が飛び出している、出血やよだれ、元気や食欲の低下、口の悪臭

パンやお米は頬袋から取り出しにくい食材とされていて、ほっぺの様子も見ておきたいところ。

残ったパンくずや巣にためた分は片付ける

食べ残したパンくずやお菓子のかけらは、巣やケージの隅まで確かめて片付けます。

ハムスターには貯食（食べ物を巣やケージの隅に運んでため込む習性）があるためです。

池田動物病院は、頬袋に入れた食べ物を長時間そのままにすると腐敗してしまうことがあるとしています。

口の中や頬袋のトラブルにつながることもある、という説明。

ため込んだ物を片付ける考え方は、ルール③ 貯め込んだ生野菜や果物は片付けると同じです。

家族であげない物を決めておく

子どもや家族が「少しなら」と分けないよう、パンやお菓子はあげない物として家族で共有しておきましょう。

このサイトでは、人間の食べ物はひと口でもあげない方針にしています。

決めること	やること
共有	パンやお菓子はあげないと家族に伝える
置き場所	食卓のそばにケージを置かない
部屋んぽ	遊ばせる前に食べ物を片付ける
食べてしまった時	何をいつどれだけ食べたかをメモする

食卓でパンを食べている時に寄ってきても、決めておいた答えがあれば迷わずに済みます。

ハムスターにパンの代わりは？専用のおやつを1割まで

パンを分けたくなった人は、代わりにハムスター用のおやつを食事の1割までにします。

パンの代わりを選ぶ基準は、齧歯類向けに作られていることと、与え方が袋に書いてあることの2つです。

おやつはハムスター向けの市販品を食事の1割まで

MSDマニュアル獣医版は、果物や野菜、齧歯類向けの市販のおやつは少しならよいとしています。

ただし、おやつは食事の10%以内という条件つき。

かねこ動物病院も、食事量の10%以下を目安にしています。

出どころ	おやつの量
MSDマニュアル獣医版	食事の10%以内
かねこ動物病院	食事量の10%以下
このサイト	食事の1割まで

副食（主食に添える野菜やおやつ）の量は、野菜や果物、種はおやつとして食事の1割までと同じ考え方です。

うちのおやつも小動物用に売られている物が基本

我が家では、おやつは基本、小動物用にパッケージで売られている物しかあげていません。

なかでもミニコーンは結構好きなようで、ちょいちょいかじっています。

小動物用に売られ、袋に与え方の目安があるドギーマン 小動物のかじっておいしい ミニコーン 200gは、かじるおやつを探している人に向いています。

プチ豆腐は、指でつかんで渡すと食べ、手のひらに置くと食べに来ることも。

手から渡す時間も楽しみたい人には、小動物用のマルカン こしたてプチ豆腐 10g入が向いています。

煮干しも、ハムスター用の小粒タイプを1日1回ちょっとだけあげています。

小粒の煮干しを選びたい人には、SUDO(スドー) ピッコリーノ ちょびっと小粒にぼしが合うでしょう。

煮干しや豆腐の選び方は、好物③ 煮干しはハムスター用の小粒タイプでも紹介しています。

ハムスター用と書かれたお菓子も表示を見る

ハムスター用や小動物用と書かれた、お菓子のような形のおやつも売られています。

ハムスター用や小動物用と書かれていても、原材料と与え方の表示を見てから選びましょう。

見たいのは、何が入っているかと、1日にどれくらいまで出すかの2つ。

表示の量も、食事の1割の枠に収まるかで考えたいところ。

欲しがるままにあげると主食のペレットが減る

欲しがるからと少しずつ出していると、主食のペレットを食べなくなることも。

かねこ動物病院によると、欲しがるままにあげるとペレットを食べなくなり栄養が偏ってしまうとのこと。

平成動物病院も、主食はペレットと案内しています。

出どころ	主食についての書き方
平成動物病院	主食はペレット
かねこ動物病院	欲しがるままにあげるとペレットを食べなくなる
MSDマニュアル獣医版	ラットやマウス用のペレット（たんぱく質15〜20%）で必要な栄養を満たせる

主食の量の目安は、ジャンガリアンハムスターの餌の量と種類にまとめています。

主食はペレットと案内する動物病院があり、うちで毎日出している主食がイースター ハムスターセレクションプロ 300g パフォーマンスです。

ペレットに加えて、ミックスフードのミニマルランド バランスフードプラス 400ｇも毎日出しています。

ハムスターとパンでよくある質問

まとめ：ハムスターにパンやお菓子はあげず専用のおやつを選ぼう

ハムスターにパンや麺、人間用のお菓子は、パンの耳やトーストも含めてあげません。

好物をあげたい時は、ハムスター用のおやつを食事の1割までにしましょう。

塩や油、糖が多い物や頬袋から取り出しにくい物など、食べ物ごとにあげない理由があるためです。

今日やることは、パンやお菓子をハムスターのそばに出しっぱなしにしないことと、家族にあげない物を伝えること。

もし食べてしまったら記録して、チョコやレーズン入り、量が多い時は様子を見ずに相談しましょう。

ハムスターを診てもらえる病院も、何もない今のうちに探しておくと動きが早くなります。

人のお菓子と違って、与え方が袋に書いてある小動物用のおやつなら、出す量を決めやすくなります。