ハムスターにキャベツは毎日でも大丈夫？芯より葉をたまにひとかけ

この記事では、ハムスターにキャベツをあげるときの部位ごとの扱いと量、下痢した時の考え方について解説します。

池田動物病院は、主食に添える野菜の例にキャベツの名前を挙げています。

一方で長野県動物愛護センターの資料では、キャベツは与えすぎに注意する野菜の1つ。

芯ごと渡したり、毎日たっぷりあげたりする前に、9つの形と状態を確かめておきましょう。

ほかの野菜も含めた量の考え方は、ハムスターに野菜は毎日あげなくていいかを解説した記事にまとめました。

料理中にキャベツを手に持ったままでも、9つの早見表だけ見ればその場で決められます。

ハムスターにキャベツは大丈夫？少しならあげられる野菜

ハムスターにキャベツをあげたい人は、洗って水気をふいた柔らかい葉を、耳くらいのひとかけだけたまにあげましょう。

動物病院が副食の例にキャベツを挙げる一方、公的資料は与えすぎに注意する野菜に入れているからです。

動物病院の案内、公的資料、9つの早見表、我が家の食事の順に紹介します。

動物病院は副食の例にキャベツを挙げている

キャベツは、動物病院が副食の例に挙げている野菜です。

池田動物病院は、少量の野菜を副食（主食に添える野菜やおやつ）として与えられるとし、例の一覧にキャベツを入れています。

同じページには、水分の多い野菜は与えすぎないようにという注意もセット。

長野県動物愛護センターの資料も、おもにハムスター専用フードをあげ、新鮮なやさいは少しあげるよう案内しています。

動物病院の書き方と公的資料の書き方を並べると、キャベツは主食のわきに少し添える野菜という位置。

長野県の資料はキャベツの与えすぎに注意している

長野県動物愛護センターの資料は、キャベツを与えすぎに注意する野菜として名前を挙げています。

水分の少ない緑黄色野菜を中心にバランスよくあげよう。

レタス、キャベツ、ハクサイなどは与えすぎに注意しよう。

出典：長野県動物愛護センター「学校飼育動物のかいかた（ハムスター編）」

緑黄色野菜（色の濃い野菜のなかま）を中心にし、キャベツはレタスやハクサイと並んで控える側に入っています。

禁止とは書かれていないものの、たくさんあげる野菜としては扱われていません。

同じ資料で名前が並ぶ白菜は、ハムスターに冷蔵庫の白菜はすぐあげていいかを解説した記事で同じ線引きにしました。

葉や芯、千切りなど9つの形を早見表で確認

早見表の目安は、「ごく少し」「迷ったらあげない」「室温に戻してから」「あげない」の4つで表しました。

成分表でキャベツは結球葉（巻いて玉になった葉）と呼ばれ、ここでは葉と芯を分けて並べています。

項目	目安	あげ方	詳しく
内側の柔らかい葉	ごく少し	流水で洗い、水気をふいて小さくちぎる	葉の項
外側の汚れた葉や傷んだ所	あげない	新鮮な所だけを使う	外葉の項
芯	迷ったらあげない	成分表では捨てる部分で、値に入っていない	芯の項
ゆでたキャベツ	ごく少し	塩なしでゆでて冷ます。水分は生92.9g、ゆで93.9g	ゆでの項
袋の千切りやカットキャベツ	ごく少し	洗ってから水気をふき、ひとかけ分だけ	千切りの項
冷蔵庫から出したて	室温に戻してから	冷たすぎないようにし、長く放置しない	冷蔵庫の項
紫キャベツ（レッドキャベツ）	ごく少し	水分90.4gで、緑のキャベツと同じ考え方	紫キャベツの項
芽キャベツ	迷ったらあげない	成分表では別の野菜（水分83.2g）。ハムスター向けの一次情報が少ない	よくある質問
味付きの料理の残り	あげない	ドレッシングやソースのかかった物は人の食べ物	料理の項

数値の出典：文部科学省「食品成分データベース」（キャベツ 結球葉 生ほか）可食部100gあたり・人の食品の値

ハムスターにキャベツをあげる時は、洗って水気をふいた内側の葉をひとかけにします。

表の9つのうち、傷んだ所と味付きの料理の残りはひとかけでもあげないと覚えておけば十分です。

キャベツがなくても主食のペレットで困らない

ペレット（栄養をまとめて固めた主食用のフード）があれば、キャベツはあげなくても困らないおやつです。

MSDマニュアル獣医版は、たんぱく質15〜20%の齧歯類用ペレットで必要な栄養を満たせるとしています。

平成動物病院も主食はペレットとし、野菜は十分水切りしたものを補足として与えるよう案内。

我が家のハム次郎（メスです）にも、以前はにんじんやりんごを少しだけあげていました。

今は、生の野菜や果物をほとんどあげていません。

項目	我が家
主食	イースター ハムスターセレクションプロ パフォーマンスを毎日（メーカーの説明では、成長期や高栄養が必要な維持期のハムスター用）
ミックスフード	ミニマルランド バランスフードプラスを毎日
生の野菜や果物	今はほとんどあげていない

キャベツのない日が続いても、主食をしっかり食べていれば気負わなくて大丈夫です。

足さなくても困らない物は無理に足さない考え方は、記事によって答えが違う果物はあげなくていいの項とも共通。

生の野菜をほとんどあげていなくても、うちはこの主食とミックスフードで毎日の食事を回しています。

うちのミックスフードの原材料には、野菜類としてにんじんとじゃがいもが書かれていて、キャベツは入っていません。

キャベツで野菜を足さなくても、うちはペレットに加えてこのミックスフードも毎日出しています。

ハムスターにキャベツの芯はあげていい？迷ったら柔らかい葉

キャベツの芯は迷ったらあげず、内側の柔らかい葉を小さくちぎってあげましょう。

情報の分かれ方、成分表、企業の調べ、葉の選び方、使わない葉の順に紹介します。

芯をあげるかどうかは情報が分かれる

キャベツの芯は、あげてよいかどうかの情報が分かれる部位です。

国内のペット情報サイトには、芯も食べられるとするものと、芯は避けるとするものの両方があります。

ただ、どちらの書き方にも根拠になる出典は示されていませんでした。

項目	芯について書かれていること
国内のペット情報サイト	「芯も食べられる」と「芯は避ける」の両方がある
日本食品標準成分表	芯は廃棄部位として値から除かれている
公的資料や大学の資料	芯の水分を示す値は見当たらない

そこでこの記事では、成分表での芯の扱いから確かめていきます。

成分表ではキャベツの芯は捨てる部分

日本食品標準成分表（文部科学省がまとめた食品の成分の一覧）で、キャベツの芯は廃棄部位とされています。

廃棄部位は、人が料理で捨てる部分として成分の値から除いた所のこと。

項目	成分表の備考欄
キャベツ 結球葉 生	廃棄部位：しん
キャベツ 結球葉 ゆで	しんを除いたもの
レッドキャベツ 結球葉 生	廃棄部位：しん
グリーンボール 結球葉 生	廃棄部位：しん

出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」第2章データの備考欄

よく見る水分92.9gという数字も、芯を除いた結球葉の値です。

芯の水分や中身は、成分表からは分からないということ。

芯は葉と中身が違うという企業の調べもある

芯の中身は、葉と同じではないとする企業の調べも見つかりました。

キユーピーのニュースレターは、芯がキャベツ全体の約10％を占めるとしています。

同じ資料では、スクロース（甘みの強い糖）が中葉の9倍以上、食物繊維は葉部の約1.5倍（キユーピー調べ）。

項目	キユーピー調べ（芯）
芯の割合	キャベツ全体の約10％
スクロース	中葉の9倍以上
食物繊維	葉部の約1.5倍

これは人の食品としての成分の話で、ハムスターに芯が合うかどうかの根拠にはなりません。

ただ、芯と葉を同じものと考えずに、迷ったら葉にしておく理由の1つにはなるはずです。

迷ったら内側の柔らかい葉を小さくちぎる

キャベツの芯で迷う人は、内側の柔らかい葉を小さくちぎってあげましょう。

葉を選ぶのは飼い主としての判断で、葉なら安全という意味ではありません。

うちでも、くるみの大きい物だけは万が一窒息したら嫌なので割ってからあげています。

大きい食べ物の扱いは、くるみは大きい物を割ってあげるの項でも紹介しました。

外側の汚れた葉や傷んだ所は使わない

外側の汚れた葉や、傷んだ所は使わないでおきましょう。

長野県動物愛護センターの資料は、ハムスターには新鮮なものをあげようとしています。

傷みのある葉ははがして、内側のきれいな葉から1枚分だけ取れば十分。

使う葉は、このあとの洗い方の項のとおり流水で洗ってから渡しましょう。

ハムスターにキャベツはどのくらい？耳くらいのひとかけ

キャベツ1回分は、ハムスターの耳くらいのひとかけを目安にしましょう。

海外の獣医師レビューの情報どうしでも数字が割れていて、g数の決まった基準は見当たらないからです。

海外の目安、ジャンガリアンの量、1割の枠、量り方、片付けの順に見ていきます。

海外の目安は爪くらいから小さじ半分まで分かれる

キャベツの量の目安は、海外の情報どうしでも爪くらいから小さじ半分までと幅があります。

獣医師がレビューした海外のペット情報サイトThe Vet Deskは、爪くらいの小さなかけらから始めるよう案内。

同じく獣医師レビューのHepperは、キャベツの葉は小さじ半分で十分としています。

項目	1回の量	回数
The Vet Desk（海外・獣医師レビュー）	爪くらいの小さなかけらから	週2回まで
Hepper（海外・獣医師レビュー）	小さじ半分で十分	週3回まで
Woodgreen（英国の動物保護団体）	おやつは耳くらいの大きさ	週1〜2回
PDSA（英国の動物慈善病院）	果物、野菜、ハーブ全体で1日小さじ1〜2杯程度	1日あたりの量

表の4つはどれも海外の情報で、日本の公的な基準ではないところに注意。

キャベツのg数を決めた公的な基準も、国内では見当たりません。

数字をそろえようとせず、小さい側の目安から始めておけば多すぎることはないはずです。

ジャンガリアンは耳くらいのひとかけが目安

この記事では、ジャンガリアンには耳くらいのひとかけを目安にします。

体の小さいジャンガリアンに小さじ半分は多めに見えるので、Woodgreenのおやつの大きさに合わせました。

野菜全般の大きさの見方は、耳くらいのひとかけの考え方でも紹介しています。

千切りなら数本、ちぎった葉なら耳の大きさに収まる1枚が目安。

おやつは全部合わせて食事の1割に収める

キャベツも、ほかのおやつと合わせて食事の1割までの中で考えます。

MSDマニュアル獣医版は食事の10%以内、かねこ動物病院も食事量の10%以下を案内。

かねこ動物病院は、欲しがるままにおやつをあげるとペレットを食べなくなり栄養が偏ることにも触れています。

おやつ全体の考え方は、おやつは食事の1割までの項とも共通です。

g数より先に1日の食事量を知る

1割を知るには、キャベツのg数より先に1日に食べるペレットの量を知るところから。

キャベツの量を決めた公的な基準がない以上、全体の量から考えるほうが確かです。

1日の食事量の目安は、ジャンガリアンハムスターの餌の量と種類で紹介しています。

基準に合う例が、0.1g単位の微量モードがあり2kgまで量れるタニタ クッキングスケール KJ-212です。

キャベツのひとかけのような軽い物も、0.1g単位で量れるはかりなら数字で確かめられます。

食べ残しや巣箱に運んだキャベツは片付ける

食べ残したキャベツは、ケージに置いたままにせず片付けます。

MSDマニュアル獣医版によると、ハムスターは食べ物をよく頬袋（口の両側にある、エサを入れて運ぶ袋）に詰める動物。

ケージの中に食べ物を隠すことも、よくあるそうです。

うちの子も、2階の蛇腹の出っ張ったところのまわりに食べ物をストックします。

キャベツをあげた日は、貯食（食べ物を巣やケージの隅にため込む習性）の場所ものぞいておきましょう。

項目	片付けの案内
長野県動物愛護センター	食べ残しのやさいは毎日片付ける
イースター	ときどき巣箱の中を確認して片付ける
Versele-Laga（ベルギー）	1時間以内に食べなかった分は取り除く

頬袋に詰めたまま出てこない時の見方は、ハムスターのほっぺがパンパンの時の見分け方で詳しく紹介。

片付けのタイミングは、野菜の食べ残しを片付けるの項でもまとめました。

ハムスターにキャベツは毎日あげていい？たまのひとかけで十分

キャベツは毎日でなく、たまのひとかけで十分です。

海外の目安、アブラナ科の話、増やし方の順に紹介します。

海外の目安は週1、2回から週3回まで

キャベツの回数も、海外の情報では週1、2回から週3回までと幅のある数字。

The Vet Deskはキャベツを週2回まで、Hepperは週3回までとしています。

項目	回数の目安
Woodgreen（英国）	おやつは週1〜2回
The Vet Desk（海外）	キャベツは週2回まで
Hepper（海外）	キャベツは週3回まで
この記事の目安	毎日でなく、たまのひとかけ

3つとも、毎日ではなく週に数回までという数字でそろっています。

「少量なら毎日でもいい」とする記事もありますが、この記事では採りません。

長野県の資料がキャベツを与えすぎに注意する側に置き、海外の目安も週に数回までだからです。

ほかの野菜とのまわし方は、野菜は毎日でなくていい理由の項にまとめました。

キャベツと人参を続けてあげたい人は、ハムスターの人参は皮をむくかを解説した記事のよくある質問でも触れています。

アブラナ科なので毎日たくさんにしない

キャベツはアブラナ科（キャベツやブロッコリー、白菜と同じ野菜のなかま）なので、毎日たくさんにはしないでおきましょう。

オレゴン州立大学ライナス・ポーリング研究所の資料では、アブラナ科野菜の例の1つがキャベツ。

同じ資料によると、キャベツやカブなどを非常に多く食べると、動物は甲状腺機能低下症を起こすことがわかっています。

項目	大学の資料に書かれていること
アブラナ科の例	ブロッコリー、芽キャベツ、キャベツ、カブ、ハクサイなど
非常に多く食べた動物	甲状腺機能低下症を起こすことがわかっている
ゴイトリン	アブラナ科の成分の一部が分解されてでき、甲状腺ホルモンの合成をさまたげる

甲状腺機能低下症は、甲状腺ホルモンが足りなくなる状態のこと。

ゴイトリン（甲状腺ホルモンが作られるのをさまたげる成分）も、同じ資料で紹介されている成分です。

だからキャベツは、毎日たくさんではなく、たまのひとかけにとどめておきましょう。

同じアブラナ科のブロッコリーも、ハムスターのブロッコリーは生とゆでどっちかを解説した記事で同じ線にしています。

急に量や回数を増やさない

キャベツを喜んで食べても、次の日から毎日に増やさないでおきましょう。

英国の動物福祉団体RSPCAは、急な食事の変更や古い食べ物はお腹をこわすことがあるので避けるよう案内しています。

The Vet Deskも、消化器がとても敏感なので新しい食べ物はごく小さなかけらからと案内。

ベルギーの小動物フードメーカーVersele-Lagaも、生の食べ物は少しずつ慣らすよう案内しています。

ハムスターがキャベツで下痢したら？やめて動物病院へ

キャベツのあとにうんちがゆるい時は、キャベツをやめて動物病院へ相談しましょう。

水分の数字、初めての日、やめる目安、受診のサイン、死んだという話の順に紹介します。

キャベツの水分は100gあたり92.9g

キャベツの水分は、可食部100gあたり92.9gです。

可食部100gあたり（食べられる部分100gで比べた値）で並べた、日本食品標準成分表の人の食品の値を使っています。

項目	キャベツ 結球葉 生
水分	92.9g
食物繊維総量	1.8g
食塩相当量	0g
値の対象	芯を除いた結球葉

出典：文部科学省「食品成分データベース」（キャベツ 結球葉 生）人の食品の値

野菜ごとの水分の表と並べると、キャベツは白菜より少なく、にんじんやブロッコリーより多い野菜。

動物病院やフードメーカー、海外の獣医師レビューのサイトも、あげすぎとお腹の不調を結びつけて案内しています。

項目	あげすぎとお腹についての案内
かねこ動物病院	水分が多い野菜をあげすぎると下痢の原因になる
イースター	生野菜をたくさん食べると、水分でお腹いっぱいになったり下痢をしたりすることもある
The Vet Desk、Hepper	食物繊維が多すぎると、下痢やお腹の張りにつながることがある

キャベツをあげた日は、水分の多い物を食べた日として、ほかの野菜を控えておきましょう。

初めての日はごく小さなかけらでうんちを見る

初めてキャベツをあげる日は、ごく小さなかけらにして様子を見ましょう。

イースターは生野菜を少量から、The Vet Deskは新しい食べ物をごく小さなかけらから始めるよう案内しています。

項目	初めての日
量	ごく小さなかけらだけ
部位	内側の柔らかい葉
温度	室温に戻してから
見ること	うんち、元気、食欲

ほかの新しい食べ物と同じ日に試さないほうが、合わなかった時に見分けやすいはずです。

野菜全般の見方は、初めての野菜はひとかけにしてうんちを見るでも紹介しています。

うんちがゆるい時はキャベツをやめる

キャベツをあげた後にうんちがゆるい時は、キャベツをいったんやめます。

Versele-Lagaは、フンがゆるくなってきたら一度やめるよう案内。

池田動物病院も、下痢をしている場合は早めに動物病院へ相談するよう案内しています。

やめた後も、うんちの状態と食べる量を毎日見ておくと、相談の時に伝えやすくなります。

食べる量が減る、お尻が汚れる時はすぐ病院へ

食べる量が減る、お尻が汚れるといった様子がある時は、様子を見ずに動物病院へ相談しましょう。

RSPCAは、食べる量が減る、フンが湿る、お尻まわりが汚れる時はすぐ獣医に相談するよう呼びかけ。

項目	動き方
うんちがゆるい	キャベツをやめて相談
食べる量が減った	様子を見ずに相談
フンが湿っている、お尻が汚れている	様子を見ずに相談
味付きのキャベツを食べた	何を、いつ、どれだけ食べたかをメモして相談

相談先は、エキゾチックアニマル（犬や猫以外の小動物）を診る動物病院です。

探し方は、ハムスターを診る病院は元気なうちに探すの項にまとめました。

キャベツで死んだという話はうのみにしない

「キャベツで死んだ」という話を見かけても、うのみにはしないでおきましょう。

調べた範囲では、キャベツが原因で亡くなったと確かめられる情報は見つかりませんでした。

MSDマニュアル獣医版によると、ハムスターでは消化器の問題がよくあるとのこと。

下痢はウェットテイル（下痢でしっぽのまわりが濡れて汚れる状態）とも呼ばれ、原因はキャベツとは限りません。

項目	獣医学マニュアルに書かれていること
消化器の問題	ハムスターではよくある
下痢の呼び方	ウェットテイルとも呼ばれる
若いハムスターの重い下痢	細菌による増殖性回腸炎が原因の1つ
見られる様子	しっぽのまわりの濡れ、元気がない、食欲が落ちる、体重が減る

増殖性回腸炎は、細菌が原因で若いハムスターに重い下痢が起きる病気です。

噂で怖がるより、量を守ることと、下痢や食欲の変化をすぐ相談することに気を配りましょう。

ハムスターにキャベツは生でいい？千切りやゆでた物も確認

キャベツは生のまま、流水で洗って水気をふけば十分です。

千切りやゆでた物、紫キャベツも同じ考え方で扱え、味付きの料理の残りだけはあげません。

洗い方、千切りやカット、ゆで、冷蔵庫、紫キャベツ、料理の残りの順に見ていきます。

生のキャベツは流水で洗って水気をふく

生であげる時は、流水でよく洗ってから水気をふきます。

Hepperも、英国の動物慈善病院PDSAも、与える前に洗うよう案内。

厚生労働省の食中毒予防のページも、人の食品として野菜をよく洗うよう呼びかけています。

平成動物病院の案内にあるとおり、洗った後は十分に水切りしたものを渡しましょう。

キッチンペーパーで押さえるようにふくと、葉の重なりに残った水も取りやすいはずです。

袋の千切りやカットキャベツも洗ってから

袋の千切りキャベツやカットキャベツも、洗ってから水気をふいてあげましょう。

カット野菜（切った状態で袋に入れて売られる野菜）について、厚生労働省は次のように呼びかけています。

ラップしてある野菜やカット野菜もよく洗いましょう。

出典：厚生労働省「家庭でできる食中毒予防の６つのポイント」

洗ったら水気をふき、千切り数本をひとかけの量にとどめます。

千切りは細くて量が分かりにくいので、耳くらいのひとかけの大きさにまとめてから渡すと迷いません。

ゆでたキャベツも水分は生とほぼ同じ

ゆでたキャベツの水分は、生とほとんど変わりません。

日本食品標準成分表で、可食部100gあたりの値を並べるとこうなります。

項目	キャベツ 生	キャベツ ゆで
水分	92.9g	93.9g
食物繊維総量	1.8g	2.0g
カリウム	190mg	92mg
ビタミンC	38mg	17mg

出典：文部科学省「食品成分データベース」（キャベツ 結球葉 生／キャベツ 結球葉 ゆで）人の食品の値

ゆでれば水分が抜けてお腹にやさしくなる、とはこの数字からは言えません。

柔らかくしたい時だけ、塩なしでゆでて冷ますくらいの使い分けで困りません。

ゆでと生を水分で比べる見方は、ハムスターのブロッコリーの記事でも使った物差し。

冷蔵庫から出したては室温に戻してから

冷蔵庫から出したキャベツは、室温（部屋と同じ温度）に戻してからあげましょう。

Versele-Lagaは、下痢を防ぐため、生の食べ物を冷たすぎない室温で少しずつ慣らすよう案内。

キャベツの名前を挙げた案内ではなく、生の食べ物全般についての話です。

冷蔵庫の野菜の戻し方は、使う分だけ切り分けて室温に置くの項で詳しく紹介しました。

紫キャベツも緑のキャベツと同じく少しだけ

紫キャベツも、緑のキャベツと同じく洗った葉をひとかけまでにしておきましょう。

日本食品標準成分表での名前はレッドキャベツで、紫キャベツは別名として載っています。

項目	キャベツ	レッドキャベツ
水分	92.9g	90.4g
食物繊維総量	1.8g	2.8g
備考	廃棄部位：しん	別名：赤キャベツ、紫キャベツ／廃棄部位：しん

出典：文部科学省「食品成分データベース」（レッドキャベツ 結球葉 生ほか）可食部100gあたり・人の食品の値

水分は緑のキャベツより少し少ないものの、水分の多い野菜であることは変わりません。

ハムスター向けに紫キャベツだけを取り上げた一次情報は見つからなかったので、緑のキャベツと同じ考え方にしました。

コールスローやお好み焼きの残りはあげない

コールスローやお好み焼き、野菜炒めの残りのキャベツは、ひとかけでもあげません。

平成動物病院は、人間の食べ物（お菓子など）は与えないよう案内しています。

長野県の資料があげてはいけないものに挙げるのも、ネギや玉ねぎ、ニラ、ニンニク、人間の食べているおかしなど。

項目	あげない理由
コールスロー	ドレッシングやマヨネーズで味が付いている
お好み焼き	ソースがかかり、ネギなどの具が入ることもある
野菜炒め	塩や調味料で味が付いている
ロールキャベツや餃子の具	味付けされ、玉ねぎやニラが入ることもある

あげたい時は、味付けの前に生の葉をひとかけ取り分けておきましょう。

うっかり食べてしまった時は、何をいつどれだけ食べたかを記録するの項を見ながらメモして、動物病院へ。

ハムスターとキャベツでよくある質問

まとめ：ハムスターにキャベツは洗った葉をひとかけから

ハムスターにキャベツをあげたい人は、洗って水気をふいた柔らかい葉を耳くらいのひとかけ、毎日でなくたまにあげましょう。

公的資料がキャベツを与えすぎに注意する野菜に挙げ、海外の目安も週に数回までだからです。

今日やることは、料理の前に内側の葉をひとかけ取り分けることと、洗って水気をふき室温に戻すことの2つ。

芯と味付きの料理の残りは渡さず、初めての日はごく小さなかけらでうんちの様子を見ておきましょう。

迷ったら、無理にあげなくても大丈夫です。

生の野菜をほとんどあげていない我が家も、主食のペレットとミックスフードで毎日の食事を回しています。